л-карнитин инструкция по применению

Если вы собираетесь приобрести Л-карнитин, инструкция по применению для похудения будет просто необходима. Она поможет разобраться в формах выпуска, дозировках, способах применения.

Формы выпуска Л-карнитина 

  • L-карнитин;
  • L-карнитин тартрат ( к примеру, Lipo-6 от Nutrex);
  • Ацетил-L-карнитин (Acetyl L-Carnitine от Dymatize, SAN Alcar и другие).
  • Пропионил L-карнитин. Используется в медицинских целях для защиты сердца и сосудистых заболеваниях мышц. 

Ацетильный вариант, по мнению некоторых специалистов, более эффективно переносит жирные кислоты в митохондрии. Однако при нарушении дозировок ацетильной группы в препарате происходит совершенно обратный процесс – ацетил СоА блокирует транспорт. Потому, далеко не каждый продукт можно считать эффективным средством для похудения. 

Учитывая, что эта форма относительно новая на рынке, пока нет необходимой статистики, которая бы подтвердила или опровергла её превосходство над классическим вариантом.

Применение Л-карнитина у взрослых 

L-карнитин оказывает следующие типы действия: 


  • Способствует восстановлению нервных тканей;
  • Улучшает усвоение пищи, нормализует процесс выделения желудочного сока;
  • Повышает у мужчин шансы на успешное зачатие при различных андрологических проблемах;
  • При тиреотоксикозе способствует нормализации белкового и жирового обмена;
  • Повышает общую работоспособность. 

Несмотря на множество полезных свойств, основные причины популярности л-карнитина – эффективность в программах похудения и набора мышечной массы. 

В 2007 году были проведены исследования на пожилых людях. В ходе применения l-карнитина установлено, что он способствует: 

  • Снижению уровня холестерина в крови;
  • Уменьшению жировой массы;
  • Уменьшению усталости, как физической, так и умственной;
  • Увеличению мышечной массы. 

Как принимать L-карнитин взрослым: 

  • Норма для человека – 500 – 2000 мг. в сутки;
  • Стандартная разовая доза – 500-750 мг. 3 раза в день, либо 1000 мг. 2 раза в день. Доза выше 2 граммов не даёт никакого эффекта;
  • Оптимальное время использования – утро и между завтраком и обедом. Принимая вещество именно натощак, вы получаете наибольшую эффективность;
  • Пик активности левокарнитина наступает через 2 часа после употребления. Учитывайте этот факт, если используете добавку перед тренировкой.

Применение Л-карнитина для детей и подростков

Есть исследования, проводимые на группах пациентов разных возрастов, показавших прекрасные результаты использования левокарнитина вместе с коферментом А (СоА/КоА). Вы можете без труда найти информацию о них в сети. Эти исследования показали эффективность л-карнитина у подростков с вегетативной дистонией, задержкой роста, мышечными дистрофиями разных типов, а также при псориазе, дерматите и других поражениях кожи. 

С момента зачатия, l-carnitin является важнейшим фактором развития ребёнка. Во внутриутробный период плод может получить энергию лишь несколькими способами, один из которых – расщепление жиров. Именно в этом процессе непосредственно участвует карнитин. 

Получить вещество из термически обработанной пищи невозможно. А ведь основной источник левокарнитина – мясо, которое ребёнок вряд ли будет есть сырым. 

Инструкция по применению Л-карнитина для детей проста. Есть дозировки для разных возрастов: 

  • До года – от 10 до 30 мг;
  • До трёх лет – от 30 до 60 мг;
  • До шести лет – от 60 до 100 мг;
  • Начиная с семилетнего возраста и до 18 лет кол-во можно постепенно наращивать до 300 мг. 

Если вы используете Л-карнитин, инструкция по применению таблеток, капсул не всегда может учесть ваши физиологические особенности. Потому, стоит обратиться к вашему консультанту по питанию, тренеру, диетологу, врачу, чтобы получить необходимую информацию. 

zel-sport-pit.ru

Какое действие на организм оказывает L-карнитин

L-карнитин оказывает анаболическое, антигипоксическое и антитиреоидное действие, стимулирует регенеративную активность тканей, улучшает аппетит и обменные процессы. За счет стимуляции жирового обмена препарат замедляет распад белковых и углеводных структур. Аминокислота способствует также усилению ферментативной активности желудочного и кишечного сока, улучшению работы ЖКТ. При занятиях спортом l-карнитин повышает эффективность тренировок за счет усиленного сжигания жира и роста мышечной массы. Кроме того, он уменьшает степень лактоацидоза.

Аминокислота L-карнитин ускоряет восстановление нервной ткани и оказывает нейротрофическое действие.

Показания к применению L-карнитина

Препарат назначают спортсменам для более быстрого наращивания мышечной массы, повышения выносливости. Благодаря L-карнитину упражнения становятся более эффективными. Также аминокислота показана пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями и лицам пожилого возраста.

Препарат L-карнитин замедляет старение клеток мозга, улучшает память и внимание.


Вегетарианцам рекомендуется принимать добавки с l-карнитином для восполнения дефицита этого вещества. То же относится к людям с физическим истощением и сниженным аппетитом. Препарат может быть назначен в комплексном лечении заболеваний печени, поджелудочной железы, эндокринных органов, сосудов и сердца.

Недоношенным детям и детям в период активного роста может быть назначен L-карнитин для нормализации массы тела и правильного формирования скелетных мышц.

L-карнитин: формы выпуска и дозировки

L-carnitine выпускают в форме таблеток, капсул и сиропа. Дозировки препарата и длительность приема определяет лечащий врач. Как правило, взрослым назначают по 250-500 мг L-карнитина 2-3 раза в сутки. Спортсменам рекомендуется принимать препарат однократно, непосредственно перед тренировкой (500-1500 мг).

Есть ли побочные действия и противопоказания у L-карнитина

L-карнитин обычно переносится хорошо. В редких случаях развивается диспепсия, аллергические реакции, боль в эпигастральной области. У пациентов с уремией может возникнуть мышечная слабость. Препарат противопоказан лицам с индивидуальной непереносимостью его компонентов, в период беременности и кормления грудью.

www.kakprosto.ru

«Миссия» вещества


Зачем пить Л-каротин и как это работает? Он играет значимую роль в организме человека с момента зачатия: в яйцеклетку он попадает вместе со сперматозоидом и участвует в развитии плода. Прием этого вещества полезен уже при планировании беременности, причем обоим будущим родителям. В организме левокарнитин вырабатывается главным образом в печени, почках, в головном мозге в результате цепочки биохимических реакций. Синтезируется из двух аминокислот: лизиновой и метиониновой. В формировании молекул еще участвуют витамины B3, B6, C, железо, фолиевая кислота.

Основную дозу л-карнитина мы получаем из пищи: он поступает вместе с мясо-молочными продуктами. Больше всего его в сыворотке, красной рыбе, субпродуктах, в составе сырой говядины, крольчатины, курятины, баранины (чем краснее мясо, тем больше карнитина в нем содержится). Однако в значительной мере его молекулы разрушаются при термообработке, при повторных замораживаниях. Растительные источники л-карнитина скудны: в малых дозах он присутствует в ростках пшеницы, люцерне, авокадо, сое. Для сравнения: в растениях карнитина не более 2 мг на 100 г, в сыворотке — 40 мг, в говядине — 85-95 мг на 100 г продукта.

Механизм действия

Л-карнитин действует как главное питательное вещество, стимулирующее метаболические процессы в организме. Он играет доминантную роль в энергетическом обмене: в расщеплении жиров и производстве энергии. Механизм действия вещества следующий.


  • Транспортировка жиров. Л-корвитин транспортирует жир, а точнее жирные кислоты, в митохондрии, которые расположены в цитоплазме каждой клетки. Их образно сравнивают с «батарейкой», «доменной печью» или «энергетической станцией» клетки.
  • Разрушение жиров. На следующем этапе происходит утилизация питательных жирных кислот, то есть их сгорание в митохондриях. В результате этого жиры превращаются в энергию.

8 ключевых функций

В ходе многочисленных исследовательских опытов доказана польза л-карнитина для организма. В списке разнообразных функций L-carnitine выделяются восемь основных.

  1. Активность. Л-карнитин значительно активизирует физическую и умственную функции. Улучшает самочувствие, настроение, повышает тонус организма. Оказывает антивозрастной эффект.
  2. Детоксикация. Устраняет шлаки. Доказана эффективность л-карнитина при отравлениях алкоголем, интоксикации лекарственными препаратами.
  3. Стрессоустойчивость. Имеет адаптогенный и общетонизирующий эффект, значительно увеличивает устойчивость организма к стрессам, выступает «защитником» нервной системы и блокатором чувства подавленности.
  4. Метаболизм. Л-карнитин имеет весомое значение в поддержании обмена веществ, укрепляет иммунитет, помогает организму противостоять заболеваниям.
  5. Регенерация и защита. Благоприятен для сердца и сосудов, улучшает работу миокарда, помогает снижению холестерина, защищает организм от атеросклероза. Снижает риск развития инфаркта, инсульта.

  6. Профилактика. Л-карнитин является хорошим профилактическим средством при ухудшении зрения. Замедляет процессы трансформации сосудов сетчатки глаза. До 40% снижает риск возникновения катаракты.
  7. Продуктивность. Обеспечивает рост эффективности спортивных тренировок, увеличивает выносливость организма, повышает функциональность мышц.
  8. Жиросжигание. Содействует поддержанию оптимального веса. Влияя на обмен жиров, л-карнитин способствует извлечению из них энергии.

Сколько нужно организму

Потребность человека в карнитине с возрастом варьируется. Ниже в таблице приведены нормы суточной необходимости вещества. Эти цифры среднеориентировочные, поскольку зависят от условий жизни человека, физиологических особенностей организма, физических нагрузок, сопутствующих заболеваний.

Таблица — Суточная норма л-карнитина для детей и взрослых


Категории, возраст человека, показания Потребность в л-карнитине
Дети до года 10-30 мг
Дети от года до трех лет 30-60 мг
Дети от четырех до шести лет 60-100 мг
Дети от семи до 18 лет 100-300 мг
Взрослый (среднестатистический) От 200 до 500 мг
Взрослые, занятые на тяжелом физическом труде От 500 до 2000 мг
Взрослые при похудении От 1200 до 3000 мг
Спортсмены при усиленных нагрузках От 1500 до 3000 мг и выше
С целью укрепления иммунитета От 1000 до 1800 мг
В терапевтических целях по назначению врача (в схемах лечения сердца, сосудов, печени, почек, острых инфекций). От 1000 до 1500 мг

Взрослые, регулярно употребляющие красное мясо и другие животноводческие продукты, получают в день порядка 60-180 мг карнитина. Вегетарианцы — значительно меньше (в среднем 10-15 мг). То есть, обычное меню покрывает потребность в карнитине на 25-50%. Внутренний синтез л-карнитина составляет около четверти потребности организма. При дополнительных нагрузках (психоэмоциональных, мыслительных, физических, диетах) организму данного вещества нужно в разы больше.

Кому назначают…

Показания к применению л-карнитина распространяются на три основных направления.


  1. Худеющие. Однако без спортивных тренировок и физических нагрузок он бесполезен.
  2. Спортсмены. В целях высокой работоспособности, повышения профессиональных результатов.
  3. Люди со сниженным иммунитетом. Также вещество используют для концентрации внимания и памяти, замедления старения организма, профилактики ряда заболеваний. Показано вегетарианцам. Левокарнитин часто назначается в составе комплексного лечения.

…и кому запрещают

Левокарнитин активно исследуется, при этом дозы специально завышаются в десятки раз. Однако научные данные о вреде от использования не встречаются. Безопасность
L-carnitine подтверждает и факт его практического применения в педиатрии для выхаживания недоношенных новорожденных. Тем не менее для пациентов с рядом заболеваний существуют противопоказания к его применению. Разумнее отказаться от приема л-карнитина без предварительного консультирования с врачом при следующих состояниях здоровья:

  • повышенном артериальном давлении;
  • циррозе печени;
  • сахарном диабете;
  • хронических заболеваниях почек;
  • гипотиреозе;
  • заболеваниях периферических кровеносных сосудов.

Бессонница, неприятный запах и другие возможные «побочки»

Л-карнитин редко вызывает побочные действия. Однако в отдельных случаях могут появляться:

  • аллергические реакции;
  • мышечная слабость;
  • нарушение пищеварения (тошнота, рвота);
  • проблемы с засыпанием (не рекомендуется прием л-карнитина на ночь).

Возможна диарея, вызванная передозировкой. Также в случае применения л-карнитина по 3 г в сутки или сверх того может появиться специфический «рыбный» запах тела.

Упаковка л-карнитина

Способы употребления

В виде готового препарата л-карнитин выпускается очень многими фирмами, свободно отпускается в аптеках (без рецепта). Препарат существует в нескольких лекарственных формах:

  • таблетки;
  • капсулы;
  • питьевые ампулы;
  • ампулы для инъекций;
  • порошок для разведения;
  • жидкий концентрат, сироп.

Следовательно, принимают препарат двумя способами.

  1. Перорально. Жидкий л-карнитин начинает действовать быстрее всего: через десять минут после приема. Препарат нежелательно разводить водой или сочетать с едой. Производители чаще всего «в одном флаконе» соединяют жидкий левокарнитин с другими витаминами и минералами. Л-карнитин в порошке разводится водой, согласно указаниям производителя, до полного растворения. Карнитин в капсулах или таблетках не содержит иных «балластных» компонентов, красителей, подсластителей, ароматизаторов (как, к примеру, сироп). Поэтому многие предпочитают эту «чистую» форму левокарнитина без примесей. Таблетки запивают водой целиком, не разжевывая.
  2. Инъекционно. Возможно введение препарата как внутримышечно, так и внутривенно. В виде уколов и капельниц используется только в медицинских целях: при кардиологических, невралгических показаниях, в качестве заместительной терапии при дефиците карнитина в организме. Для похудения эти варианты обычно не применяются.

Форма выпуска не влияет на эффективность левокарнитина, а лишь на скорость его воздействия на организм.

Порошок л-карнитин

Как принимать л-карнитин для похудения

Первостепенные шаги на пути к обретению стройности — это «убедить» организм сжигать побольше жира. Если совместить прием л-карнитина с физическими упражнениями, можно достичь высокого результата. Согласно отзывам, в сочетании с тренировками л-карнитин позволит избавляться от лишних килограммов быстрее и эффективнее. Диетологи советуют на этот период перейти на шестиразовое дробное питание, обогащенное белком, свежими овощами и фруктами. Калорийность рациона должна быть в пределах 1600-1800 ккал в сутки (не больше и не меньше). Полностью исключаются алкогольные напитки, сладости. Комплексно эти мероприятия и ваши знания о том, как пить л-карнитин для похудения, помогут распрощаться с жиром.

Для того чтобы начать худеть, дозировка л-карнитина для жиросжигания должна составлять не менее 1200 мг в сутки. Если вес значительно выше нормы, следует увеличить рекомендуемую дозу в полтора-два раза. Вещество-жиросжигатель принимают так:

  • между столованиями — за полчаса-час до еды;
  • со сладким соком — лучше виноградном, гранатовом или с водой;
  • дневную норму делят — на четыре-пять порций.

Совмещая прием жиросжигателя с занятиями в спортзале, придерживайтесь следующих рекомендаций.

  • Пить до занятий. Прием л-карнитина перед тренировкой должен быть распределен таким образом, чтобы максимальная доля вещества поступила в организм до занятий. «Ударную» дозу л-карнитина (600-1000 мг) рекомендуют принять разово примерно за полчаса до тренировки. В этом случае чаще используют жидкий карнитин: для женщин такая форма препарата более удобна. Его можно выпить в раздевалке, готовясь к началу занятий.
  • Правильно выбирать нагрузки. Тренировка для эффективного действия л-карнитина должна длиться минимум 25-30 минут. Оптимальны такие виды физических нагрузок: активная ходьба, бег, танцы, велосипедная езда, йога, аэробика, плавание, занятия на кардиотренажерах, пилатес.

Традиционный курс приема левокарнитина — четыре-шесть недель. Далее — двухнедельный перерыв. При необходимости в течение года возможно повторение четырех-пяти курсов приема л-карнитина.

Л-карнитин, гармонично соединенный с тренировками и рациональным питанием, способен удивить, с хорошей скоростью избавляя от лишних сантиметров. Его достоинство также в том, что в качестве добавки он безопасен для здоровья. Вместе с тем, нередки случаи, когда инструкция по применению л-карнитина нарушается неправильными условиями и сроками хранения. Нельзя пить просроченный левокарнитин, а также хранить его в тепле или в условиях повышенной влажности.

Отзывы: «Помогает, если вы занимаетесь спортом»

Скажу свое мнение, прежде, чем пить Эль карнитин начиталась, что в глазах рябило от статей и прочего… Ничего плохого не нашла, только хорошее, решила и сама попробовать. Действительно действует, чувство энергии в течении тренировки не проходит и сжигается подкожный жир, фигура за 1,5 месяца улучшилась, похудела на 3 кг и подтянулась, привыкания никакого нет, пью только три раза в неделю перед тренировкой за 15 мин. в жидком виде с хромом! Если не жалко денег на себя любимую, рекомендую! А там решать ВАМ)))

Ирина, http://www.woman.ru/health/diets/thread/4092828/

Пью карнитон, хожу на фитнес, не представляете, сколько у меня теперь энергии, просто на месте не усидеть, хочется постоянно бегать, прыгать, носиться, эффект превосходит все ожидания. Естественно вес теряется очень заметно, тем кто готов приложить для своего похудания некоторые усилия этот препарат очень полезен будет)

Миши, http://fitfan.ru/nutrition/59-l-karnitin-rabotaet.html

Я увидела, что эль карнитин принимает перед каждой тренировкой моя знакомая девушка, с которой мы ходим на фитнес. Я себя неплохо чувствовала, но мой лишний вес не торопился уходить. Видя её стройные формы, я тоже стала принимать данный препарат. Но перед приемом я, конечно, стала выяснять что это. Узнала, что карнитин — это то вещество, которое вырабатывается в нашем организме. Значит, оно безвредно. Принимала 2 недели, по 4 раза в день. Перед тренировкой утраивала дозу. За это время я похудела на 3 кг. На фитнес при этом ходила всего 2 раза в неделю по часу. В еде себя сильно не ограничивала. Конфеты и булочки, конечно не ела. Думаю, за счет ускорения обмена веществ, вызванного препаратом — вес стал уменьшаться.

Анастасия, 22 года, http://www.azbukadiet.ru/2011/07/30/l-carnitine.html

Л-Карнитин помогает только в том случае, если вы занимаетесь спортом. Принимать лучше за двадцать минут перед тренировкой. Если его пить и продолжать есть в свое удовольствие, то и ждать эффекта не нужно. Препарат идеально подходит для тех, кто мало ест, но при этом не скидывает вес. Другими словами препарат ускоряет обмен веществ. Он точно не вреден, много раз пила, ничего не произошло. На тренировке помогает пропотеть.

Елена, http://monsterbody.net/bodybuilding/farmakologija/l-karnitin-instruktsiya-po-primeneniyu-i-otzyvy-vrachej.html

woman365.ru

С Карнитон ваш ребенок всегда готов к новым рекордам!

Карнитон раствор разрешён для приёма детям с 1 года.

Содержание в 1 мл: 500 мг L-карнитина.

Порядок применения и дозировки: принимать один раз в день во время еды, перед применением растворить в небольшом количестве воды или иного напитка.

Продолжительность приема — 1 месяц.

Карнитон в таблетках можно принимать детям с 7 лет. Содержание в 1 таблетке: 500 мг L-карнитина.

Порядок применения: принимать один раз в день во время еды.

Продолжительность приема — 1 месяц.

carniton.ru

КАРНИТИН-75, КАРНИТИН-100, КАРНИТИН-250, КАРНИТИН-САШЕ


Разработаны разные упаковки для разных задач.

«Карнитин-75» содержит 75 грамм чистого L-карнтина (тартрата). Этого хватит на 30 полноценных тренировок. Предназначен для тех, кто раньше не принимал карнитин и только решил попробовать.

«Карнитин-100» содержит 100 грамм чистого L-карнтина (тартрата). Этого хватит на 40 полноценных стандартных тренировок, или 25 усиленных (по 4 грамма). Предназначен для тех, кто частый гость в спортзале, на стадионе, на велотреке, в бассейне, для любительского спорта.

«Карнитин-250» содержит 250 грамм чистого L-карнтина (тартрата) которого достаточно для 100 полноценных полноценных стандартных тренировок, 60 усиленных, или 35 экстремальных (по 7 грамм). Этот кейс предназначен для тяжелоатлетов и профессиональных спортсменов.

«Карнитин-саше» это индивидуальные порционные саше-пакеты по 2,5 грамма чистого L-карнтина (тартрата). Удобно брать с собой на работу, на тренировку. Удобно дозировать и принимать.

Оказывается каждый третий покупатель спортивного питания не доедает его до конца. Насыщенность жизни не всегда позволяет добросовестно посещать все тренировки. И вот мы начинаем пропускать. Ходим не три, а два раза в неделю. А спортивное питание остается на дне банки, лежит, сохнет и выбрасывается. Поэтому у нас есть индивидуальные саше-пакеты. Вы покупаете ровно столько порций, сколько у вас тренировок в неделю, или в месяц.

Специальная фольгированная упаковка и герметичная запайка гарантируется полное сохранение всех качеств продукта в течение длительного времени. В каждой упаковке двусторонняя мерная ложка для точного дозирования. С недавнего времени доступна новая форма — индивидуальные саше-пакеты по 2,5 грамма (стандартная рекомендованная дозировка). Очень удобно использовать, удобно хранить, удобно брать с собой на работу, или тренировку.


Л-Карнитин не считается допингом и не включен ни в один национальный или международный список запрещенных веществ. L-карнитин использовался самыми высококлассными спортсменами еще во времена Олимпиады-1980 и используется по сей день.

L карнитин для детей

Один из самых свежих и интересных примеров — российская пловчиха Юлией Ефимова, трёхкратная чемпионка Европы, участница Олимпийских игр 2008 года в Пекине, бронзовый призер олимпийских игр 2012 года в Лондоне, серебряный призер олимпиады в Рио-де-жанейро 2016 года уже долгие годы принимает L-карнитин в качестве жиросжигателя. Он не запрещен антидопинговыми правилами.

Однако, стоит отметить, что профессиональные спортсмены не должны употреблять любые добавки без ведома своего тренера. Подбор лекарств и добавок для спортсменов всё же должен осуществляться только опытными тренерами и врачами. Или с учетом их консультаций.


Карнитин нельзя назвать прямым аналогом милдроната. Начнем с того, что и милдронат и карнитин предохраняют сердце и мышцы от разрушительного действия жирных кислот, то есть из основная задача не допустить избытка жирных кислот в клетках.Но работают они по-разному. Мышцы и сердце в качестве топлива обычно используют жирные кислоты. Внутрь клеток, к месту их сжигания, их обычно заносит карнитин, таким образом как бы обеспечивая подачу топлива. Сжигать это топливо должен кислород. Он доставляется только кровью, при помощи так называемых красных кровяных телец – эритроцитов. И если внутри клеток кислорода будет меньше, чем необходимо, там начнут накапливаться недоокисленные активированные жирные кислоты, которые просто растворяют все мембраны. И клетка гибнет.

L карнитин для детей

Это все замечательно работает в условиях обычных тренировок. Но если речь идет о профессиональных спортсменах, то там человек тренируется на пределе своих возможностей, когда перегрузка сердца настолько глубока, что ему грозит гибель.

Что делает милдронат? Милдронат а этих экстремальных условиях начинает регулировать количество карнитина, и, следовательно, подачу жирных кислот в клетку и постепенно восстанавливает работу миокарда в условиях жесткой гипоксии. Суммарная эффективность организма не повысится. Просто клетки не погибнут.Кроме того, многое зависит от дозировок карнитина. При нормальной физиологической концентрации он стимулирует транспорт жирных кислот. А при больших концентрациях – выкачивает недоокисленные жирные кислоты из клеток. Те же американцы, например, вводят по 50 мл раствора карнитина 4 раза в сутки. Это считается разрешенным, несмотря на то, что в сотни раз превышает то количество, которое синтезируется у нас в организме. Кроме того, никто не учитывает, если L-карнитин вытащит из клетки слишком много жирных кислот, это тоже приведет к разрушению миокарда. И все опять вспомнят про милдронат.


Прием карнитина можно отлично сочетается со всеми видами сжигателей жира, протеинами, гейнерами, потенцируя их действие и снижая частоту побочных эффектов. Поэтому можно принимать:

  • Карнитин вместе с креатином
  • Карнитин вместе с протеином
  • Аргинин вместе c карнитином
  • BCAA и карнитин одновременно

L-карнитин можно принимать также и во время циклов по наборе массы, с целью предотвращения жирообразования, принимая его с протеином, гейнером и любыми другими комплексами. Эффективным считается комбинированное применение препаратов карнитина и коэнзима Q10.


L-карнитин содержится естественным образом и в теле человека, и в пищевых продуктах. Его безопасность подтверждена Европейским управлением по контролю качества продуктов питания. Более 25 лет карнитин в обязательном порядке входит в состав детского питания. Наш карнитин имеет сертификацию ISO 9001 и ISO 22000, является кошерными, имеет сертификацию «Халяль», не содержит аллергенов.

Но как и в любых препаратах производители страхуются от излишне фанатичных потребителей. Поэтому в качестве противопоказаний можно указать:

1. Личная непереносимость препарата. Есть такой фактор. Он означает, что конкретно ваш организм, в силу каких-то внутренних биологических особенностей не может перерабатывать это продукт. Непереносимость отностится не только к фармпрепаратам, но и к продуктам питания. Для кого-то это молоко, для кого-то чернослив. Кто-то не может есть сыр или рыбу. Каждый из вас может найти пример такой непериносиимости у себя, или в своем окружении. Если этот эффект проявился, то нужно просто перестать принимать этот продукт, или найти ему замену.
2. Поскольку прием карнитина способствует выделению большого количества энергии из сожженных жиров, возможна повышенная активность и нарушения сна. Поэтому левокарнитин нужно принимать не меньше чем за 2 часа до сна.
3. Больным, находящимся на диализе, а также лицам с патологией почек, эпилепсией, гипертонией или сахарным диабетом прием L-карнитина (как и других добавок) крайне не рекомендован без плотного врачебного контроля.
4. То же самое касается беременности и периода лактации. Несмотря на все гарантии производителей, указанным категориям нужно согласовывать прием карнитина с наблюдающим врачом.
5. Часто вред от приема L-карнитина обусловлен использованием препарата с нарушенными сроками или условиями хранения. В первую очередь это касается карнитина в жидкой форме и карнитина в батончиках. Наличие сахара и влаги очень сильно способствует порче продукта. В меньшей степени порче подвержены таблетки и капсулы. Но поскольку они тоже многокомпонентны, они также имеют строго ограниченные сроки хранения.

Самый безопасный в этом смысле L-карнитн — это карнитин порошок в виде тартрата. Сроки его хранения начинаются от 2 лет с даты производства. При этом по истечение этого времени, самое страшное что может случиться с тартратом — он просто слежится. Кроме того, иногда карнитин вызывает побочные действия. Такие побочные эффекты карнитина не наносят существенный вред здоровью, но они вызывают дискомфорт или неудобства. По данным специалистов к ним чаще всего относятся: расстройство желудка, тошнота, рвота, неприятный запах мочи, пота, иногда неприятный запах изо рта. Возникновение любого побочного эффекта, который Вы можете трактовать, как вред здоровью, это сигнал к немедленному прекращению приема L-карнитина, приостановлении курса его использования до консультации с Вашим врачом.


L карнитин для детей

Наш L-карнитин (тартрат) произведен в Швейцарии компанией Lonza LTD. Компания Lonza — один из ведущих и наиболее надежных мировых поставщиков ингредиентов на фармацевтическом и биотехнологическом рынке с 1897 года. Компания Lonza является одним из ведущих мировых поставщиков L-карнитина под маркой Carnipure®.

Главное отличие этого карнитина состоит в том, что при его производстве не используется аммиак. Это существенно влияет на качество и безопасность продукта. Полуфабрикаты синтеза карнитина делаются на заводе в Швейцарии, что не доступно для копирования в Китае. Карнитин от Лонзы можно легко идентифицировать в любой лаборатории.

Компания «Карнитин.ПРО» существует на российском рынке с 2010 года. Мы занимаемся только одним продуктом — чистым L-карнитином. Это позволяет нам сосредоточить свои силы на узком направлении и стать профессионалами в своей сфере. Мы единственные, кто продает 100% чистый L-карнитин (тартрат), произведенный швейцарской медико-биологической компанией Lonza Ltd.

Продукты линейки «Карнитин.ПРО» полностью состоят из чистого L-карнитина (тартрат), без добавок, без ароматизаторов, без консервантов, без ГМО.

carnitin.pro

Аминокислота и витамин

Процессы, протекающие в организме человека, взаимосвязаны между собой в последовательные цепочки. Одно вещество вырабатывается при определенных условиях, заставляя синтезироваться другое вещество, которое в свою очередь влияет на продуцирование и работу следующих компонентов. В тканях организма человека вырабатывается карнитин, играющий значительную роль в процессах метаболизма за счет поддержания активности кофермента ацетилирования. У детей раннего возраста эти процессы еще недостаточно активизированы, а потому для малышей важно рациональное питание, в котором обязательно должны быть источники карнитина — мясные и молочные продукты. Это вещество особенное, карнитин походит по своему строению на витамины группы В, и иногда его неправильно называют витамином Вт или витамином В11.

Из истории открытия карнитина

Одно из важнейших веществ, работающих на обменные процессы в организме человека — это карнитин. Инструкция по применению препаратов с этим веществом рассказывает, как принимать это лекарство, но не сообщает, как оно было открыто. А произошло это более столетия назад — в 1905 году. Двое российских ученых, В. С. Гулевич и Р. П. Кримберг, исследуя ткани организма человека выделили особое вещество, которое назвали витамин Вт. Спустя полстолетия оно было получено искусственным путем. Только по прошествии еще 2 лет, в 1962 году ученые поняли смысл открытого вещества — оно активный участник метаболизма, занимающийся переносом длинноцепочечных жирных кислот внутрь митохондрий через их мембрану. Кстати, митохондрии — специальные клеточные органоиды, своеобразные электрические станции, которые путем окисления органических соединений, получают электрическую энергию, используемую для продуцирования электрического потенциала, для синтеза АТФ и термогенеза.

Формы карнитина

Необходимое вещество, которое производится и в самом организме человека, и поступает с пищей — карнитин. Инструкция по применению, отзывы, аналоги лекарственных препаратов, активным компонентом которых является это витаминоподобное вещество, будут рассмотрены ниже. Сперва поясним, что карнитин — это общее название нескольких похожих друг на друга производных. Они получаются друг из друга путем химических реакций, протекающих в живом организме:

  • Ацетил-L-карнитин.
  • Пропионил-L-карнитин.
  • L-карнитина тартрат.

Первые две формы — это эфирные производные карнитина. Они больше всего подходят для комплексного лечения заболеваний сердечнососудистой системы и для улучшения мозгового кровообращения. А вот неэфирная третья форма (л-карнитина тартрат) — лекарственное вещество, помогающее при метаболическом стрессе, повышенных физических нагрузках, первичных и вторичных нарушениях сперматогенеза. Лекарственные препараты и спортивное питание с карнитином могут называться «Карнитин» или «Л-Карнитин». Эти препараты идентичны по составу и по оказываемым терапевтическим действиям.

Научная основа

К препарату «Карнитин» инструкция по применению в обязательном порядке должна прилагаться к каждой упаковке. Прежде, чем попасть на прилавки аптек, вещество карнитин прошло длительные испытания. В России проводились исследования воздействия карнитина в сочетании с коэнзимом Q19 на группу подростков и детей, страдающих вегетативной дистонией с кардиальными изменениями. Результатами исследований стало наблюдение позитивной динамики различных параметров состояния обследуемых. Был сделан вывод о том, что такое лечение в комбинированной терапии приносит свою пользу. Сейчас выпускается много аналогов «Карнитина». Инструкция по применению этих средств практически идентична, потому что основной действующий компонент в них один и тот же.

Как синтезируется вещество в организме?

Карнитин — важное вещество для всех живых существ. У человека выработка карнитина происходит в тканях печени и почек под воздействием определенных ферментов. Также для этого сложного химического процесса необходимы витамины С, В3, В6, В9, В12, железо, лизин и метионин. Выработка этого компонента, необходимого для процессов метаболизма, может быть нарушена по нескольким причинам, которые специалистами подразделяются на первичные и вторичные. Первичные причины — врожденные аномалии, вызванные генетическими особенностями. Вторичные причины — это заболевания почек и прием некоторых групп антибиотиков и метаболических препаратов, например, мельдония.

Чем полезен витамин Вт?

Организму для осуществления всех процессов жизнедеятельности нужна энергия. Поставщиком ее являются жиры. Их окисление, происходящее в митохондриях — это заслуга л-карнитина.

Еще одна функция карнитина — защита организма при апоптозе — программируемой и регулируемой клеточной гибели.

Также это вещество обладает детоксикационной способностью к органическим кислотам и ксенобиотикам.

Его эффективность доказана в решении некоторых андрологических проблем.

Для чего назначают препарат «Карнитин»?

Он показан при многих состояниях, требующих восстановления тканей организма, применяется в спортивном питании, для людей с кардиопроблемами для восстановления толерантности к физическому напряжению. Это лекарственное средство способствует продлению умственной и физической активности у людей пожилого и старческого возраста. Он в обязательном порядке входит в комплексную терапию при таких заболеваниях, как синдром Билса, синдром Марфана, синдром Элерса-Данлоса. Его назначают при туберкулезном склерозе и некоторых формах прогрессирующих мышечных дистрофий.

Для некоторых препаратов, в которых содержится л карнитин, инструкция по применению для похудения носит рекомендательный характер. Обусловлено такое назначение карнитина тем, что он помогает митохондриям расщеплять жиры, высвобождая необходимую организму энергию. Само это вещество никак не влияет на утилизацию жиров, оно лишь проводник. Учеными установлено, что для правильной работы «энергетических блоков» организма, необходим не только карнитин, но и коэнзим Q10. Поэтому для того, чтобы увеличить способность организма перерабатывать жиры в энергию, необходимо применять комплексные препараты совместно с физической активностью.

Если препарат принимать нельзя

Существуют противопоказания к применению препаратов с веществом л-карнитин. В инструкции по применению этих средств указывается, что их нельзя использовать в таких случаях:

  • Гиперчувствительность к компонентам определенной лекарственной формы.
  • Триметиламинурия — это чаще всего редкая генетическая мутация, вызывающая накопление в организме человека триметиламина, обладающего неприятным запахом рыбы.

Также это средство не рекомендуется принимать беременным и кормящим женщинам.

Побочные эффекты

В редких случаях возможно появление нежелательных реакций при приеме препаратов «Карнитин» и «l-карнитин». В инструкции по применению отмечаются следующие побочные эффекты:

  • Аллергические реакции.
  • Боли в животе.
  • Диспепсия.

Как принимать вещество?

Способы приема препарата «Карнитин» в инструкция по применению расписаны достаточно подробно. Препарат «L-Карнитин» выпускается в нескольких лекарственных формах:

  • Драже.
  • Капсулы.
  • Раствор для инфузий.
  • Сироп.
  • Таблетки.

Форму применения «Карнитина», а также режим и дозировку средства назначает лечащий врач. Для усиления умственной активности препарат назначается взрослым и детям старше 14 лет по одному драже или таблетке 500 мг один раз в сутки. Лечение обычно проводится курсом в 30 дней, затем необходим перерыв. Повторный курс может назначить только врач. Препарат «Карнитин», выпускаемый в капсулах и назначенный к применению для ребенка лечащим врачом по медицинским показаниям, можно давать, открыв капсулу и высыпав ее содержимое в чайную ложку с водой, но лучше приобретать специальные средства для детей, они выпускаются в виде сиропа, имеют ложечку-дозатор.

Фармацевтические компании выпускают препарат «Карнитина хлорид». Инструкция по применению средства содержит информацию о правилах его приема. «Карнитина хлорид» выпускается в виде раствора для инъекций, расфасованный в ампулы по 5мл. Вводится это лекарственное вещество в виде инфузий, очень медленно — не более 60 капель в 1 минуту, что позволяет активному компоненту быстро проникать в сердце, печень и в мозг. Его широко используют в лечении таких состояний и заболеваний, как:

  • Острые нарушения кровообращения мозга, наблюдаемые во время ишемического инсульта или транзиторной ишемической атаке.
  • Дисциркуляторная энцефалопатия.
  • Токсическое поражение мозга.

Так как препарат вводится непосредственно в системный кровоток, его активно применяют при задержке роста у детей, а также в лечении гипотрофии, анорексии.

Как купить и хранить препарат с карнитином?

«Карнитин» продается в аптечной сети без рецепта. Хранить его необходимо при комнатной температуре, в местах, недоступных для детей. Следует помнить, что после истечения срока годности средства с карнитином применять нельзя. Препараты с карнитином выпускают многие фармацевтические компании, поэтому они имеют самые разные названия и могут содержать дополнительные активные компоненты. Наиболее популярны среди покупателей «Алимба», «Карнитен», «Картан», «Картонад», «Элькар», Carnifit, L-Carnitine.

Отзывы

Много полезной информации предоставляет инструкция по применению «Карнитина». Отзывы пациентов о препарате сообщают обо всех его положительных и отрицательных качествах. Мнения о «Карнитине» неоднозначны, что связано с тем, для каких целей и в каком режиме применялось это средство. Также многие из оставляющих отзывы упоминают о различных производителях и формах выпуска препарата. Тем, кто принимает «Карнитин» для похудения, следует помнить, что физические нагрузки, упражнения на различные группы мышц — основа процесса снижения массы тела и приобретения красивых форм.

В педиатрической практике препарат «Карнитин» назначают по многим медицинским показаниям. Одни родители остаются довольны средством, потому что оно помогло ребенку набрать вес, улучшить физическое состояние. Другие отмечают повышенную возбудимость ребенка после приема препарата.

Есть и худеть?

Реально ли помогает сбросить вес «Карнитин»? Инструкция по применению для похудения утаивает одну важную деталь. «Карнитин» не помогает худеть, если не заниматься спортом, он лишь увеличивает активность метаболических процессов. Если лежать на диване и просто принимать «Карнитин», никакого эффекта не будет. Но прием препарата позволит быть активнее, работоспособнее, больше сил отдавать спортивным занятиям, которые и помогут сделать тело стройнее и совершеннее. Принимают «Карнитин» из расчета от 500 мг до 3000 мг в сутки. Это количество делят на две части и принимают так — первую за 30 минут до начала тренировки, вторую спустя 30 минут после активных занятий спортом. Увеличивать дневную дозу нет смысла — работать она не будет.

Многие аптечные средства, биологически активные добавки к пище содержат карнитин. Инструкцию по применению таких средств пациенты должны внимательно изучать и соблюдать. Тогда не появятся негативные реакции от применения средства, а результат будет достаточно эффективным.

fb.ru

L карнитин

L карнитин – это важное соединение, принимающее участие в транспорте длинных цепей жирных кислот в митохондриальный матрикс, где происходит их разложение с выделением энергии, которая запасается в форме АТФ. Как правило, в большинстве случаев в настоящее время прием карнитина обусловлен попытками повысить интенсивность жирового обмена с целью снижения массы тела.

Карнитин у детей

Карнитин у детей

Для выживания и нормального развития новорожденных необходимо большое количество энергии, для получения которой требуется окисление длинноцепочечных жирных кислот с участием Л карнитина, осуществляющего их транспортировку. Благодаря многочисленным исследованиям стало известно, что концентрация карнитина в пуповине и крови эмбриона выше, чем в крови материнского организма, в связи с чем можно сказать о способности плаценты к активному транспорту этого соединения в направлении плода (как правило, способность к самостоятельному синтезу карнитина у детей гораздо ниже, чем у взрослых).

После рождения, в связи с низкой способностью к воспроизведению Л карнитина, ребенок практически полностью зависит от внешних источников этого вещества. Поэтому грудное вскармливание играет большое значение для достижения оптимальной концентрации карнитина в крови. Кроме того, биодоступность карнитина, содержащегося в грудном молоке, значительно выше, чем в молочных продуктах животного происхождения (коров, коз). Также, детские смеси на основе сои не содержат в своем составе карнитина, в связи с чем возможно развитие его дефицита. Поэтому нередко требуется включение дополнительного карнитина в состав питания для достижения нормальных концентраций этого соединения в крови младенцев.

Эффектом от введения карнитина у недоношенных младенцев является увеличение массы тела и роста. В связи с этим введение карнитина может быть использовано для компенсации нарушений, обусловленных преждевременными родами.

У новорожденных активность фермента, отвечающего за синтез карнитина, составляет порядка 15% от уровня взрослых и с возрастом приходит в норму лишь к 15 годам.

В связи с этим, до достижения возраста 14-16 лет, рекомендуется введение в рацион питания молока и мясных продуктов.

В ряде случаев возможно нарушение синтеза карнитина, обусловленное генетическим дефектом, что встречается у 1 из 50-100 тысяч человек (первичная недостаточность). В таком случае внешние проявления дефицита карнитина будут наблюдаться уже в детском возрасте. В связи с низкой адаптивной способностью детей к недостатку карнитина, при его длительном и выраженном недостатке может развиться тяжелое осложнение – синдром Рея, при котором наблюдается острая энцефалопатия, вызванная изменением функций печени из-за накопления в ней липидов.

Однако, недостаток карнитина также может быть результатом внешних или внутренних воздействий (вторичная недостаточность). Клиническими проявлениями вторичного дефицита карнитина являются гипотония, нарушение развития, частые, рецидивирующие инфекции, энцефалопатия, кардиомиопатия, гипогликемия. В мире были зарегистрированы случаи смертельных исходов, обусловленные недостатком карнитина.

В зависимости от локализации основного патологического процесса при первичной природе патологии, выделяют:

  • системный дефицит карнитина;
  • миопатический дефицит.

Системный дефицит карнитина обусловлен наследственным дефектом белков-транспортеров, обеспечивающих его перемещение через мембраны клеток.

Выделяют две формы этого заболевания:

  • метаболическую (наиболее часто клинические проявления возникают в возрасте до 2 лет);
  • кардиомегалическую (наблюдается преимущественно у пожилых).

Проявлениями системного дефицита карнитина является появление:

  • энцефалопатии;
  • поражений сердечной мышцы (нарушение сократительной функции приводит к кардиомегалии – расширению камер сердца);
  • страха или постоянного волнения;
  • рвоты;
  • слабости мышц;
  • гипогликемии.

При миопатическом дефиците карнитина имеется врожденное нарушение его метаболизма в скелетных мышцах при нормальном обмене в других тканях. При выраженном недостатке этого фермента наблюдается миопатия, связанная с избыточным накоплением липидов в мышечной ткани. Как правило, улучшение состояния отмечается при соблюдении диеты с высоким содержанием триглицеридов со средней длиной цепи и практически полным исключением триглицеридов с длинной цепью.

Карнитин у взрослых

Карнитин у взрослых

Наибольшее распространение получило применение карнитина для похудения при тренировках, а также для достижения большего эффекта при наборе мышечной массы.

Кроме того, препарат иногда рекомендуют принимать вегетарианцам для восполнения его недостатка в рационе питания (что обусловлено исключением мясных и молочных продуктов).

У здоровых взрослых людей Л карнитин находится на нормальном уровне, позволяющем организму функционировать без выраженных нарушений. Наблюдается незначительное снижение уровня карнитина у беременных, что связано с экскреторной деятельностью плацента материнского организма с целью обеспечения плода достаточным количеством этого соединения.

В последнее время все чаще в клинической практике происходит применение карнитина в составе комплексного лечения ряда заболеваний.

Так, прием карнитина может назначаться специалистом при:

  • идиопатическом пролапсе митрального клапана;
  • увеличении концентрации холестерина в крови;
  • увеличении концентрации триглицеридов в крови;
  • усилении;
  • усталости человека при целиалкии;
  • болезнях почек, при которых применяется гемодиализ;
  • диабете;
  • болезнях печени;
  • индуцированной алкоголем жировой дистрофии печени;
  • циррозе печени;
  • мышечных дистрофиях;
  • низком числе и активности сперматозоидов у мужчин;
  • приобретенном синдроме иммунодефицита.

Применение карнитина при различных заболеваниях и патологиях обусловлено многочисленными исследованиями, в которых оценивался положительный эффект от его применения.

Карнитин у пожилых

Карнитин у пожилых

У людей с возрастом наблюдается замедление ряда биохимических процессов, что обусловлено возрастным снижением синтеза многих ферментов. Не является исключением и Л карнитин, снижение которого приводит к серьезным изменениям в метаболизме, что обусловлено его ролью в получении энергии.

Было проведено несколько исследований итальянскими учеными, где было выяснено, что прием карнитина у 96 людей старше 76 лет объективно позволил улучшить физические и ментальные функции, снизить слабость и другие неприятные ощущения (боль в мышцах, нарушения сна).

Также этой же группой ученых было проведено исследование эффективности приема карнитина в группе с возрастом от 100 до 106 лет (70 испытуемых). Половине испытуемых давался жидкий карнитин или в таблетках, в то время как вторая половина получала плацебо. Спустя длительное время были оценены изменения в организме людей. Так, у тех, кто пил карнитин, произошло снижение массы жировой ткани на 1,6 кг, против 0,6 кг у принимавших плацебо. Кроме того у пациентов, которые получили настоящий препарат, наблюдалось увеличение мышечной массы более, чем на 3 кг в среднем, что является важным фактором, обеспечивающим защиту от прогрессирования суставов и костей. Однако, для того, чтобы с уверенностью говорить о реальной эффективности этого препарата, следует увеличить количество испытуемых, чтобы свести к минимуму влияние случайных и системных ошибок на результаты исследования.

Также возможно применение карнитина у пожилых людей по медицинским показаниям при различных заболеваниях в составе комплексного лечения.

Показаниями могут служить:

  • поражения сердечно-сосудистой системы;
  • приступы стенокардии;
  • острое поражение миокарда на фоне ишемии;
  • некроз миокарда;
  • аритмии и кардиотоксичность, индуцированная лекарственными средствами;
  • сердечная миопатия;
  • болезнь Альцгеймера;
  • старческая депрессия;
  • обусловленные возрастом нарушения памяти;
  • хронические обструктивные болезни легких.

Биосинтез и метаболизм L карнитина

Синтез L карнитина в организме человека происходит из лизина и метионина. У не млекопитающих, синтез карнитина начинается с поэтапного метилирования свободного лизина и S-аденозилметионина до получения триметиллизина. У млекопитающих это соединение также является главным предшественником для синтеза карнитина. Триметиллизин затем преобразуется с в результате ряда ферментативных реакций (которые происходят в печени, почках, головном мозге, сердце и скелетных мышцах) в бутиробетаин, или L карнитин. Синтез карнитина в значительной степени контролируется активностью бутиробетаин – гидроксилазы, что сильно зависит от возраста. В младенчестве активность этого фермента составляет около 12% (по сравнению со взрослыми). Активность бутиробетаин-гидроксилазы достигает уровня взрослых лишь к 15 годам.

Для того, чтобы синтезировать L карнитин, требуются:

  • незаменимые аминокислоты (лизин и метионин);
  • аскорбиновая кислота;
  • никотиновая кислота;
  • витамин В6;
  • ион железа.

Логичным является то, что недостаток любого из этих веществ может привести к существенному нарушению синтеза карнитина. Тем не менее, исследование на мышах, которые не способны синтезировать витамин С самостоятельно, показало нормальные значения карнитина. Исследователями было высказано предположение, что адекватные уровни глутатиона и глутатионпероксидазы может компенсировать или заменить недостающий витамин С в биосинтезе карнитина.

Сердце и скелетные мышцы, а также многие другие ткани сильно зависят от окисления жирных кислот в качестве источника энергии. В связи с этим большое значение играет транспорт карнитина в этих тканях. Конкретные карнитин-связывающие транспортные белки были идентифицированы в нескольких тканях (например, сердечной мышце, скелетных мышцах, печени, почках), переводящих карнитин из сыворотки в клетку. С помощью этого механизма активного транспорта, ткани могут концентрировать до 10 раз L карнитина больше, чем имеется в плазме.

Экскреция карнитина с мочой является основным маршрутом его ликвидации из организма. Так как реабсорбция карнитина почками является чрезвычайно эффективной, ежедневный оборот карнитина, по различным оценкам, составляет от 4% до 6% от общих запасов этого соединения в теле здорового человека.

Природные источники карнитина

Природные источники карнитина

Согласно ряду источников, в связи с тем, что впервые карнитин был выделен из мяса, его название имеет сродство с “carnis” – мясо.

В связи с тем, что цена карнитина напрямую зависит от затрат на получение этого вещества в промышленных масштабах, оправдано использование биологического сырья (как правило, мясо).

В большинстве же случаев, естественными источниками карнитина, являются:

  • говядина;
  • рыбная продукция;
  • мясо птицы;
  • молоко и его производные (сыр, сметана, творог).

В редких случаях карнитин содержится в малых концентрациях в хлопьях, фруктах и овощах.

Применение карнитина

В настоящее время применение карнитина ограничено рядом противопоказаний:

  • аллергией на пищевые белки, яйца, молочные продукты;
  • вероятностью голодания в ближайшее время;
  • планируемой беременностью;
  • болезнями щитовидной железы;
  • онкологическими процессами.

Вне зависимости от возраста, самостоятельный прием карнитина не рекомендуется в связи с потребностью в консультации со специалистом.

Для профилактики и комплексного лечения болезней

Для профилактики и комплексного лечения болезней

В настоящее время вопросами по применению карнитина при различных патологиях занимается большое количество ученых.

Нормальная работа сердца сильно зависит от концентрации карнитина. Дефицит этого соединения в сердце приводит к выраженной энергетической недостаточности. Однако, в большинстве случаев поражения сердца связаны не с дефицитом карнитина, запасы которого в норме превышают потребности, а с недостатком кислорода, что становится причиной стенокардии.

Пероральный прием Л ацетил карнитина в течение 6 месяцев (1 грамм дважды в день) показало постепенное, но значительное снижение артериального давления у пациентов с высокими рисками развития сердечно-сосудистых заболеваний. Также отмечался эффект снижения инсулинорезистентности, который пропадал через 8 недель после прекращения приема карнитина (рацион, как правило, не менялся).

Применение карнитина при стенокардии обусловлено повышением эффективности использования кислорода и энергетическим метаболизмом в миокарде. Кроме повышения потребления жирных кислот, карнитин предотвращает возникновение токсичных метаболитов, которые изменяют свойства мембран кардиомиоцитов. Это позволяет сделать карнитин полезным в процессе реабилитации от сердечного приступа, кардиомиопатии, аритмии и сердечной недостаточности.

Также, наибольшее интерес в применении карнитина связан с :

  • болезнями печени (нормализуют метаболизм жиров);
  • диабетом (за счет нормализации углеводного и жирового обменов);
  • мужским бесплодием (увеличивается число инокулируемой спермы, подвижности и количества сперматозоидов).

Карнитин для похудения у тучных людей

В большинстве случаев, при наличии избыточного количества питательных элементов в пище, происходит отложение липидов в связи с невозможностью из окисления для получения АТФ.

Жир в организме человека делится на:

  • висцеральный (как правило, отложения жира находится вокруг внутренних органов);
  • подкожный (жировая клетчатка находится близко к поверхности кожи).

По мере повышения потребностей в энергии, происходит мобилизация липидов из жировых депо с их последующим окислением. Благодаря такому качеству, как увеличение интенсивности жирового обмена, имеет смысл принимать карнитин для похудения. В основе механизма действия этого соединения лежит повышение эффективности утилизации жирных кислот, которые входят в состав жировых отложений.

Проводились многочисленные исследования по оценке эффективности приема карнитина для похудения. Этот препарат также показан пациентам с нарушениями липидного обмена. Так, через 4 месяца терапии с регулярным приемом Л карнитина, у пациентов с повышенной массой тела, повышением общего холестерина и жирных кислот отмечалось:

  • снижение массы тела на 5%;
  • снижение уровня общего холестерина на 20%;
  • уменьшение триглицеридов на 28%
  • увеличение ЛПВП на 12%.

В связи с этим оправдано применение этого препарата не только для снижения массы тела, но и для профилактики прогрессирования атеросклероза, который нередко может становиться причиной поражения тканей мозга и сердца.

Наряду с приемом карнитина для похудения у тучных людей, значительное влияние на выраженность эффекта оказывает модификация образа жизни – соблюдение принципов правильного питания, ведение здорового образа жизни, регулярные физические нагрузки.

Также не следует забывать о возможности эндокринных нарушений, приводящих к повышению массы тела. В связи с этим, при избыточной массе тела следует проконсультироваться со специалистом перед приемом карнитина, иначе ценой ошибки может стать серьезное нарушение функций организма.

Карнитин при тренировках спортсменов

Карнитин при тренировках спортсменов

Для работы мышц требуется большое количество энергии. В основе действия карнитина при тренировках лежит повышение эффективности следующих компонентов жирового обмена:

  • бета-окисления длинных жирных кислот на матриксе митохондрий;
  • транспорта накопившихся ацильных групп из митохондрий.

Прием карнитина при тренировках потенцирует:

  • развитие скелетной мускулатуры;
  • активность митохондрий;
  • окислительные процессы в сердечной мускулатуре;
  • гипертрофические процессы.

Карнитин при тренировках позволяет снизить степень лактат-ацидоза, который развивается на фоне относительной гипоксии при интенсивных мышечных нагрузках, что позволяет повысить скорость восстановления физических показателей после интенсивных нагрузок. Также наблюдается более высокая скорость нарастания мышечной массы.

Карнитин при тренировках повышает производительность упражнений, хотя многочисленные клинические данные, полученные более чем за 30 лет исследований, не показали значительных преимуществ в этом отношении профессиональных спортсменов, в связи с чем это соединение официально не признано как вещество, увеличивающее потенциал здоровых людей.

Турбослим карнитином

Дословно турбослим можно перевести как “турбо”-быстро и “слим”-стройный. Как правило, турбослим карнитином и различными пищевыми добавками представляет из себя комплекс мероприятий, которые направлены на уменьшение массы тела за счет использования жировой ткани на метаболические нужды. В большинстве случаев составлением и пропагандой этих методик занимаются коммерческие организации, основная цель которых – получение доходов.

Основная аудитория, которую интересует турбослим карнитином – молодые женщины, которые хотят добиться быстрого эффекта и стать привлекательнее за счет снижения массы тела. Однако, мало кто задумывается о возможных последствиях.

Так, вне зависимости от причин, быстрое снижение массы тела может вызвать:

  • гормональные нарушения;
  • вторичное бесплодие у женщин;
  • нарушение работы нервной системы в результате недостатка питательных веществ;
  • накопление кетоновых тел, оказывающих системное токсическое действие;
  • нарушение работы сердца;
  • астеновегетативный синдром.

В связи с этим, следует предпочесть турбослиму карнитином и другими пищевыми добавками регулярные физические нагрузки, ведение здорового образа жизни. Также, ввиду влияния карнитина на липидный обмен, можно его использовать после определения дозировок и сроков при общении диетологом или другими врачами. Как правило, не следует гнаться за быстрыми результатами, так как это может привести к неприятным последствиям.

Если же человек твердо решил заняться турбослимом карнитином, следует обратиться за консультацией к специалисту. Это связано с тем, что избыточная масса тела может быть проявлением патологических процессов, компенсация которых приведет к компенсации нарушений и возвращению к физиологических показателей в норму.

Альфа липоевая кислота и карнитин, что лучше

Альфа липоевая кислота и карнитин, что лучше

Карнитин и альфа липоевая кислота содержатся в мясе, которое является основным их источником. Также оба эти вещества могут вырабатываться в организме человека, однако альфа липоевая кислота даже у взрослых вырабатывается в субнормальных количествах, в то время как карнитин вырабатывается в достаточных концентрациях уже с 15 лет.

Карнитин и альфа липоевая кислота имеют ряд эффектов на организм, которые могут быть использованы у спортсменов. Их эффект обусловлен повышением эффективности метаболических реакций, протекающих в условиях наличия кислорода, что позволяет повысить эффективность использования глюкозы и липидов с целью получения энергии.

В связи с этим существует ряд биологических добавок, содержащих одновременно карнитин и альфа липоевую кислоту. Как правило, их принимают при турбослиме и занятиях фитнесом. Однако, механизм воздействия у этих веществ несколько отличается.

В то же время, общим является потенцирование поглощения клетками мышечной ткани свободной глюкозы из плазмы крови на фоне снижения инсулинорезистентности после приема карнитина и альфа липоевой кислоты. Это позволяет замедлить расщепление гликогена, запасы которого в клетках находятся на невысоком уровне. Истощение этого соединения, как правило, сопровождается появлением усталости и снижения эффективности мышечной работы.

У ацетил карнитина перед липоевой кислотой имеется преимущество в отношении нормализации липидного обмена. Так, в то время как запасы углеводов, находящихся в форме гликогена могут исчерпаться уже через час после интенсивной физической нагрузки, запасов висцерального и подкожного жира достаточно для того, чтобы проехать на велосипеде более 3000 тысяч километров. Конечно же, это теоретические данные, ведь попытка без подвергнуть себя таким колоссальным нагрузкам после предварительной подготовки может стать причиной серьезных проблем со здоровьем.

В отличие от ацетил карнитина, липоевой кислотой лучше оптимизируется утилизация активных радикалов, являющихся побочным эффектом окислительных реакций, что позволяет замедлить процесс старения клеток организма.

Так, альфа липоевая кислота является мощнейшим антиоксидантом, предотвращающим накопление опасных для клеток метаболитов. Ее применение может быть показано при:

  • сахарном диабете 2 типа;
  • диабетической нейропатии;
  • вторичной деменции, обусловленной ВИЧ или болезнью Альцгеймера;
  • глаукоме;
  • алкогольном поражении печени.

Кроме того, альфа липоевая кислота является одним из витаминов, принимающих участие в синтезе ацетил – КоА, который тесно сотрудничает в карнитином во время транспорта жирных кислот через мембрану.

Также, в отличие от ацетил карнитина, с липоевой кислотой лучше переносятся последствия кратковременных интенсивных физических нагрузок, что обусловлено более низким накоплением лактата – продукта неполного окисления пирувата в условиях кислородной недостаточности.

Согласно проведенным исследованиям, липоевая кислота, несмотря на значительную теоретическую основу, оказывает незначительный эффект на эффективность работы мышц в условиях длительной (в течение 2-3 недель) и интенсивной физической нагрузки у физически здоровых лиц. Большая выраженность эффекта от приема липоевой кислоты при физических нагрузках отмечалась у лиц с повышенной массой тела.

Однако, эффект от снижения инсулинорезистентности и проявлений сахарного диабета выражен достаточно сильно, что говорит о необходимости проведения дальнейших исследований в этой области.

Особенности употребления карнитина

Карнитин является пищевой добавкой, прием которой в обязательном порядке требуется лишь у лиц, страдающих от дефицита этого соединения. Вне зависимости от того, жидкий карнитин или в таблетках, перед употреблением этого препарата следует проконсультироваться со специалистом, чтобы определить целесообразность его приема.

Преимущества ацетил карнитина перед липоевой кислотой

Преимущества ацетил карнитина перед липоевой кислотой

Сложно выделить явные преимущества ацетил карнитина перед липоевой кислотой при занятиях спортом, так как эти вещества не только обладают отличными механизмами действия, но относятся к разным классам соединений. Как правило, согласно проведенным исследованиям, ацетил карнитин лучше действует в отношении снижения количества жиров и увеличения мышечной массы, чем липоевая кислота, однако колоссальных перемен в отношении нарастания силы и выносливости у обоих препаратов, не отмечается.

Значительно лучше карнитин влияет на системные процессы в организме, что позволяет использовать его в комплексном лечении различных заболеваний. Как правило, по сравнению с липоевой кислотой, спектр заболеваний, при которых применение карнитина оправданно, значительно шире.

Жидкий карнитин или в таблетках

Сложно объективно сказать, какой карнитин лучше — жидкий или в таблетках. Как правило, вне зависимости от формы выпуска, основным действующим веществом является Л карнитин, который, попадая в системный кровоток, вызывает одинаковый по механизму развития эффект. Степень же выраженности эффекта зависит от конкретных дозировок препарата, путей введения в организм и особенностей конкретного индивида.

Жидкий карнитин может быть использован как для внутривенного введения, так и для перорального, что определяется производителем и указывается на упаковке препарата. Так, внутривенное введение показано при острых нарушениях мозгового кровообращения, после инсульта, дисциркуляторых поражениях головного мозга и внутричерепных травмах. Как правило, биодоступность при этом способе введения препарата выше, в связи с чем требуется точное соблюдение дозировок, указанных в инструкции для карнитина.

Карнитин в таблетках принимается перорально, как правило с пищей. Эта форма препарата более удобна для применения вне условий больничного учреждения, так как не требует присутствия специально обученного медицинского работника для проведения внутривенных инъекций. Однако, биодоступность препарата в таком случае составляет порядка 15%, что гораздо ниже, чем при внутривенной форме введения, в связи с чем количество препарата в таблетках несколько выше. Также возможен пероральный прием жидкой формы препарата, что указывается производителем в инструкции для карнитина. Самостоятельный прием жидкой формы препарата перорально, если он для этого не предназначен, вряд ли приведет к желаемой цели. Это обусловлено добавлением в пероральую форму компонентов, потенцирующих всасывание.

Можно ли купить карнитин в аптеке?

Можно ли купить карнитин в аптеке?

Многие люди задаются вопросом, где лучше купить карнитин – в аптеке, или магазине, специализирующемся на спортивном питании. В первую очередь следует задуматься о вероятности нарваться на подделку. Так, по мнению Генеральной прокуратуры, после проведения анализа данных за 2015 год, порядка 15% лекарственных средств, представленных на прилавках в России, являются поддельными и могут быть опасными для употребления.

Как правило, подделывают наиболее распространенные препараты, пользующиеся спросом. Однако, в то время как аптеки проверяются государством и, при выявлении подделок, лекарства изымаются партиями, магазины спортивного питания не подвержены такому жесткому контролю. В связи с этим, если купить карнитин не в аптеке, вероятность нарваться на подделку значительно выше.

Купить карнитин в аптеке может любой человек, так как этот препарат не относится к списку лекарств, выписываемых по рецепты и является биологически активной добавкой, стимулирующей метаболические процессы на разных звеньях энергетического обмена.

Однако, прежде чем купить карнитин в аптеке или специализированном магазине, следует проконсультироваться с врачом и определиться, имеет ли смысл этого препарата.

Насколько правдивы отзывы о карнитине

Отзывы о карнитине в интернете в большинстве случаев носят многообещающий характер и говорят о быстром эффекте, проявляющемся снижением массы тела. Как правило, эти отзывы сгруппированы на сайтах, занимающихся продажей спортивного питания, заинтересованных в увеличении продаж этих препаратов.

В связи с этим, к отзывам о карнитине следует относиться с определенной долей настороженности. Если же о великолепном эффекте препарата рассказывают знакомые, занимающиеся в спортзале, следует также помнить об эффекте плацебо, в основе которого лежит сила самоубеждения.

Однако, иногда те, кто пил карнитин, оставляют отзывы, имеющие резко негативный характер, что может быть обусловлено не столько самим препаратом, сколько особенностями его употребления. Так, многие, прочитав восхищенные комментарии, ждут сногсшибательного эффекта буквально в первые же дни после его употребления. Это в корне ошибочное мнение, так как требуется определенное время и условия для реализации эффекта.

Наиболее надежные отзывы о карнитине можно получить лишь на основании многочисленных независимых, проведенных по строгим критериям, исследованиям. И лишь после полученных выводов, можно судить о целесообразности его употребления.

Важность соблюдения инструкции при употреблении карнитина

Важность соблюдения инструкции при употреблении карнитина

Инструкции при употреблении карнитина и любых других лекарственных препаратов содержат в себе:

  • латинское название препарата;
  • характеристика вещества;
  • фармакодинамика и фармакокинетика;
  • показания;
  • противопоказания;
  • побочные действия;
  • взаимодействие с другими препаратами;
  • способ применения и дозы.

В связи с этим, изучение инструкции при употреблении карнитина играет большое значение, так как не только позволяет предотвратить возможные побочные реакции, но и обеспечить максимальную эффективность от их применения. Наибольшее внимание следует уделить способу введения, дозировкам и продолжительности курса. Многие, кто пил карнитин, имеют ряд вопросов относительно вопросов его употребления, в связи с чем кроме изучения инструкции, не следует пренебрегать консультацией специалиста.

Цена карнитина для здоровья

Цена карнитина для здоровья зависит от первоначального состояния организма. Как правило, на сегодняшний день не известно случаев летального исхода или тяжелых сбоев в работе организма на фоне его приема. В то же время этот препарат оказывает существенное влияние на нормализацию липидного обмена при его нарушениях, что ,при соблюдении условий применения, проявляется улучшением общего состояния.

Цена карнитина для здоровья человека играет особую значимость при развитии дефицита этого соединения, так как при задержке заместительной терапии могут развиваться серьезные, жизненно важные поражения.

Что будет, если пил карнитин, а потом внезапно прекратил – будет ли синдром отмены?

Что будет, если пил карнитин, а потом внезапно прекратил – будет ли синдром отмены?

У некоторых, кто пил карнитин, возникает вопрос – что случится, если прекратить прием препарата. Будет ли синдром отмены и как быстро отложится жировая ткань.

Согласно имеющимся данным, для полного выведения карнитина достаточно 3 часов, после чего это соединение выводятся из крови с мочой. Для достижения выраженного эффекта необходимо не только регулярно употреблять препарат в соответствии с инструкциями, но и модифицировать образ жизни.

Если внезапно прекратить прием препарата, то ,при сохранении регулярных физических нагрузок, явных изменений в жировом обмене наблюдаться не будет.

medaboutme.ru