Л-Карнитин – аминокислота, которая очень популярна среди диетологов и продавцов спортивного питания, так как позволяет организму как быстрее избавиться от излишнего жира, так и набрать (тем, у кого организм в стадии истощения). Другое название аминокислоты – витамин B11 или BT. Обладает хорошими анаболическими свойствами, способствует более лучшему питанию клеток кислородом, влияет на накопление йода в щитовидной железе, ускоряет процесс регенерации тканей.

L-Карнитин образуется в организме (печени и почках) из метионина и лизина. Также его поступление в ткани можно организовать при помощи пищевых добавок или употребления определенных продуктов.

Спортсмены активно используют Л-Карнитин во время занятий спортом.

Также Л-Карнитин увеличивает выносливость при тренировках, насыщает мышцы энергией и при этом не является вредным.

Неоднократно проводимые исследования подтвердили пользу этой аминокислоты для человеческого организма, в особенности для сердечно-сосудистой системы.

Кому рекомендован прием L-Карнитина?


л карнитинЛ-Карнитин можно активно использовать тем, кто проходит курс диеты, а также спортсменам для повышения работоспособности организма и улучшения профессиональных результатов. С назначения врача может применяться людьми с нехваткой аминокислот в организме: пожилыми для концентрации внимания и замедления старения головного мозга, людьми с заболеваниями сердечной мышцы. Также в аминокислотах обычно нуждаются беременные, кормящие матери, маленькие и недоношенные дети, новорожденные. Препарат часто назначают в комплексном лечении.

L-Карнитин: как принимать?

Л-Карнитин продается в виде таблеток, сиропов, капсул, поэтому и способы применения бывают разными.

Как принимать в жидком виде?

как принимать л карнитин жидкий Жидкая форма – сироп и ампулы. Прием сиропа не сочетается с приемом пищи. Желательно при этом не разводить сироп с водой, а лучше выпить ее после, если необходимо.

Взрослые принимают Л-Карнитин три раза в день по пять миллилитров (одна мерная ложечка). Спортсменам рекомендуют прием разовой дозы – 15 миллилитров (мерный стаканчик) непосредственно перед началом тренировки. В этом случае аминокислота более эффективно способствует увеличению мышечной массы, выносливости и достижению результатов.


Продолжительность приема препарата – от четырех до шести недель. Если результат не удовлетворил, курс повторяют после недели перерыва.

Детишкам до года врач назначает сироп, дозировкой 10-20 капель за один прием. Детям от года до шести лет увеличивают разовую дозировку до 20-27 капель. Дети от шести до двенадцати лет принимают по 2.4-2.5 миллилитров. Продолжительность приема – не менее месяца. Количество приемов в сутки – 2-3. Между курсами делается перерыв в неделю, после при необходимости курс повторяется.

Прием Л-Карнитина в форме таблеток

Препарат применяется перорально. Не рекомендуется разжевывать или крошить таблетки, надо пить целиком, запивая водой. Продолжительность приема препарата и дозировка определяется врачом из учета общего состояния организма.

Взрослые, как правило, принимают по 200-500 миллиграммов Л-Карнитина два-три раза в день. Спортсменам достаточно 500-2500 миллиграммов препарата перед началом тренировки. Левокарнитин лучше принимать курсами, учитывая пожелания врача. Длительное применение (более полугода) нежелательно.

Прием левокарнитина в форме капсул

л карнитин инструкция по применениюПрепарат принимается перорально. Капсула не открывается, проглатывается целиком, запивается водой. Взрослым рекомендована доза 200-500 миллиграммов два-три раза в сутки. Спортсменам достаточно одного приема перед началом тренировки, дозировкой 500-2500 миллилитров. Препарат принимается курсами, на протяжении не более шести месяцев. Продолжительность одного курса – 4-6 недель. После этого делается перерыв и курс повторяется при необходимости.

Л-Карнитин: побочные эффекты


Прием левокарнитина, впрочем, как и любой другой аминокислоты практически не вызывает побочных эффектов. Крайне редко у некоторых людей появлялись аллергические реакции, отмечалось нарушение пищеварения. Л-Карнитин, однако, может вызвать мышечную слабость, боли в области живота, рвоту, тошноту у пациентов с уремией. Также введение препарата через вену может сопровождаться дискомфортом. Крайне редко встречаются случаи появления специфического запаха от тела после приема левокарнитина.

Л-Карнитин: противопоказания

Несмотря на то, что аминокислота не оказывает вредного влияния на организм, пациентам с некоторыми видами заболеваний лучше предостеречься от приема препарата без предварительной консультации с врачом. К ним относятся лица с:

  • Гипертонией.
  • Циррозом.
  • Диабетом.
  • Заболеваниями почек.
  • Заболеваниями периферических сосудов.
  • Также не рекомендуют прием препарата беременным.

Можно ли Л-Карнитин купить в аптеке?

Левокарнитин отпускается без рецепта, поэтому проблем с его приобретением быть не может. Также он всегда продается в магазинах спортивного питания. Цена на препарат начинается от 50 рублей и выше.


Реально ли левокарнитин помогает похудеть?

Стоит сразу сказать, что один только прием Л-Карнитина не приведет к желаемому результату. Однако, начитавшись множества статей на тему похудения, они приходят к выводу, что этого достаточно. Многие девушки и вовсе все приемы пищи заменяют этим веществом.

Запомните основные три правила, которые помогут похудеть:

Будьте активны.

Л-Карнитин лишь поспособствует быстрому расщеплению жиров, в то время как вы будете заниматься спортом. Список видов активности следующий:

  • Ходьба в быстром темпе
  • Танцы
  • Бег
  • Аэробные нагрузки
  • Прогулки на велосипеде
  • Занятия в спортивном зале или дома
  • Йога, пилатес

Следите за продолжительностью тренировки.

Чтобы Л-карнитин повлиял на результат, тренировка должна продолжаться не менее 25 минут. Необходимо, чтобы активизировался естественный процесс сжигания жира, а потом «за дело возьмется» препарат, усиливая процесс. Его можно принимать как до начала тренировки, так и во время него.

Удобнее всего принимать препарат в жидкой форме. Его действие начинается быстрее всего.

Правильное питание

Правильное питание и Л карнитин
Правильное питание очень важно. Надо настроить организм так, чтобы он сам активизировал процессы сжигания жировых отложений. У вас должен быть четкий план питания. К примеру, питайтесь раздробленно – пять раз в день. Перед тренировкой съедайте пищу, богатую белками. Запомните, что прием препарата не надо совмещать со строгими и низкокалорийными диетами, результат будет противоположным.


По завершению тренировки первый час не употребляйте ничего из пищи. Потом приготовьте протеиновый коктейль или съешьте порцию белковой пищи.

Соблюдая эти условия, вы сможете быстрее добиться результатов. Просто употребляя Л-Карнитин, сидя на диване, добиться ничего не получится.

Л-Карнитин для похудения: отзывы

Здесь мы собрали для вас несколько отзывов о препарате с разных форумов как от спортсменов, так и от тех, кто желает похудеть.

Елена: Л-Карнитин помогает только в том случае, если вы занимаетесь спортом. Принимать лучше за двадцать минут перед тренировкой. Если его пить и продолжать есть в свое удовольствие, то и ждать эффекта не нужно. Препарат идеально подходит для тех, кто мало ест, но при этом не скидывает вес. Другими словами препарат ускоряет обмен веществ. Он точно не вреден, много раз пила, ничего не произошло. На тренировке помогает пропотеть.

Маша: Для похудения самые эффективные, как по мне – инъекции. Я их за полчаса до тренировки внутримышечно ввожу в ягодицы по 2.5 миллилитра. В несколько раз эффективнее, чем пить.


Виталий: Могу рассказать о процессе действия L-Карнитина. Это вещество транспортирует жирные кислоты в митохондрии, в которых уже происходит их последующий распад. Простыми словами, L-Карнитин помогает сжигать жировые отложения, но надо помнить о том, что регулярное его потребление снижает эффект и со временем вообще сводит его на ноль. Это вещество организм производит самостоятельно, и при поступлении его извне, со временем процесс останавливается. Как только вы прекратите прием препаратов, жир начнет накапливаться еще быстрее. А так L-Карнитин дает силы для тренировок даже тем, кому все делать лень.

Л-Карнитин: отзывы врачей

А теперь ознакомьтесь с некоторыми отзывами врачей.

Отзыв врачей известной передачи о здоровье

Для необходимого синтеза L-Карнитина необходим прием большого количества других витаминов: B3, С, B6, B9, B12, а также аминокислот – метионина и лизина. При недостаточном количестве этих веществ в организме, синтез Л-Карнитина замедляется, а то и вовсе сходит на нет.

Л_Карнитин действительно усиливает сжигание жировых отложений, снижает уровень холестерина, что сказывается на работе сердца. Он также усиливает интеллектуальную и физическую выносливость. Потребление препарата снижает стресс, спортсмены быстрее набирают «сухую» массу.

Очень много Карнитина содержится в красном мясе, твороге, сыре, рыбе, курице, молочных продуктах. Рыба и мясо при термической обработке теряют много карнитина.


Спортсмены

Таблетка Л-Карнитина действует спустя 40 минут после употребления. Принимая таблетки перед началом тренировки, во время нее эффект будет маленьким. Лучше пить газированные напитки с веществом. Их можно употреблять как до тренировки, так и во время нее. Тем, кто принимает препарат только для похудения, без физических нагрузок, лучше употреблять раствор в ампуле. Уже через 10 минут начинается работа раствора. Помимо этого есть раствор в емкостях, объемом 500 и выше миллилитров и концентраты, которые можно разводить в воде из соотношения: 1 доза на 300-400 миллилитров воды.

Фармацевт

L-карнитин с витамином Б2 отлично подходит для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, снимает хроническую усталость, активно способствует очищению организма во время диет и тренировок. Физические нагрузки с этим препаратом станут легче переноситься.

Chanel

Лучшие фармацевты мира и производители спортивного питания на протяжении нескольких десятков лет пытались изобрести препарат для спортсменов, который позволял бы максимально быстро восстанавливаться. Л-Карнитин и стал таким препаратом. Он способствует набору сухой массы, удерживает ее при ограничениях в питании. Левокарнитин, попадая в кровь, начинает перенос жирных кислот в мышечные клетки. Организм в итоге получает энергию за счет запасов собственного жира. Спортсмен в результате худеет, чувствует прилив энергии и набирает массу.

Теперь и вы знаете о вреде и пользе Л-Карнитина, в каких продуктах содержится карнитин, а также как его правильно принимать.

monsterbody.net

Описание


Препарат л карнитин

L-карнитин — вещество, родственное В-витаминам, синтезирующееся в организме человека. Присутствует в тканях некоторых мышц и печени. Ускоряет метаболические процессы, поддерживает активность кофермента А (он окисляет жирные кислоты). Применяется для лечения заболеваний почек.

При его дефиците организм не может перерабатывать поступающие с пищей жиры, что приводит не только к ожирению, но и к проблемам с сердцем.

Препараты на основе данного вещества активно используются в официальной медицине.

Плюсы

Похудение с помощью L-карнитина — одни сплошные плюсы при почти полном отсутствии недостатков:

  • активизация процессов жиросжигания;
  • возможность применять другие добавки;
  • замедление процессов старения;
  • защита сердца и сосудов от холестерина;
  • облегчение кардио- и силовых тренировок;
  • общеукрепляющее и иммуностимулирующее действие;
  • отсутствие боли в мышцах после тренировок;
  • прирост сухой мышечной массы;
  • снижение усталости — умственной и физической.

Употребляя БАДы с ним, вы сами заметите, что ваши тренировки стали гораздо успешнее и эффективнее. Выносливость возрастает, а вместе с ней вы достигаете новых высот — соответственно, теряете гораздо больше калорий.

Имена. В разных источниках L-карнитин можно встретить под разными названиями: levocarnitinum, л-карнитин, витамин Bt, левокарнитин, витамин B11.

Механизм похудения

L-карнитин можно смело использовать для похудения, так как его свойства гарантируют не только улучшение самочувствия и эффективность тренировок, но и потрясающие внешние изменения в фигуре.

Он выполняет следующие функции:

  • защищает мышечные ткани от расщепления;
  • оказывает положительное влияние на нервную систему, что очень важно для похудения (отсутствует раздражительность) и интенсивных занятий спортом (поднимается настроение, благодаря которому тренировки проводятся регулярно, без срывов);
  • преобразует жиры в энергию, препятствуя их отложению на разных участках тела;
  • предупреждает накопление молочной кислоты в мышцах;
  • препятствует развитию синдрома перетренированности;
  • снижает холестерин;
  • сокращает восстановительный период после занятий спортом;
  • сохраняет стабильным уровень кофермента А в организме, что очень важно для оптимизации энергетического метаболизма;
  • способствует детоксикации от цитотоксических органических кислот и ксенобиотиков;
  • увеличивает показатели выносливости;
  • ускоряет белковый обмен;
  • является анаболиком, т. е. способствует росту мышечной массы.

Так что его можно применять  в двух направлениях: для увеличения эффективности силовых занятий, как анаболик и для снижения массы тела, как жиросжигатель. Но этот способ борьбы с лишними килограммами не для ленивых — без тренировок, никакого результата не будет.

Происхождение названия. Термин «L-карнитин» восходит к латинскому «сarnis», что переводится как «мясо», — ведь в данном продукте его достаточно много.

Показания и противопоказания

Препараты на основе L-карнитина можно официально использовать спортсменам. Антидопинговой комиссией они не запрещены, поэтому многие не прекращают его употребление даже во время соревнований.

Терапевтические показания:

  • бесплодие у мужчин;
  • гипоперфузия;
  • дисциркуляторная энцефалопатия;
  • заболевания кожи: себорейный дерматит, псориаз, очаговая склеродермия, экзема, красная волчанка;
  • задержка роста;
  • интенсивные физические нагрузки — для снижения утомляемости, повышения работоспособности и выносливости, как анаболик и адаптоген;
  • инфаркт миокарда;
  • ишемическая кардиопатия, инсульт;
  • нарушения мозгового кровообращения;
  • невропатия Лебедя-Пирсона;
  • ожирение;
  • патологии, вызванные дефицитом карнитина: синдромы Марфана, Элерса-Данлоса и Билса, туберозный склероз, прогрессирующие мышечные дистрофии;
  • поражения головного мозга;
  • постинфарктные состояния;
  • реабилитация после операций и тяжёлых заболеваний;
  • синдромы MERRE, MELAS, NARP, Кернса-Сейра;
  • стенокардия;
  • тиреотоксикоз.

Показания для похудения:

  • быстрая утомляемость при физических нагрузках;
  • болевые ощущения, судороги после тренировок;
  • тремор конечностей, сильно напряжённые мышцы;
  • отсутствие результатов при занятиях спортом, несмотря на их интенсивность;
  • висцеральный жир на животе;
  • одышка, слабость, головокружение, учащенное сердцебиение в момент тренировок.

Противопоказания:

  • аллергия;
  • беременность;
  • бессонница;
  • боли в эпигастрии;
  • ВИЧ;
  • гипертония;
  • гиперчувствительность;
  • диспепсия;
  • заболевания щитовидной железы;
  • лактация;
  • онкология;
  • патологии почек;
  • сахарный диабет;
  • сердечная недостаточность;
  • триметиламинурия;
  • эпилепсия.

Данное вещество не может негативно сказаться на функционировании органов. Но оно запускает процессы, которые заставляют системы организма работать в усиленном режиме. И если изначально со здоровьем не всё в порядке, оно может с этим просто не справиться. Поэтому обязательно примите к сведению данный список.

Из истории. В СССР хлорид DL-карнитина использовали для лечения заболеваний нервной системы, хотя никаких данных о пользе этого продукта для ЦНС не проводилось.

Правила применения

Очень важно знать, как принимать Л-карнитин, чтобы извлечь из него максимум пользы. Способы и дозировки определяются разными факторами. Ведущую роль играет выбранный препарат и индивидуальные особенности.

На рынке можно найти разные БАДы с левокарнитином: в капсулах и таблетках, в жидком виде, в порошке. К каждому прилагается инструкция, которой и нужно следовать. Если рекомендуемые дозировки или схема приёма по каким-то причинам вас не устраивает, всегда можно откорректировать эти параметры со своим тренером.

Этот вариант даже предпочтительнее, так как инструктор профессионально сможет оценить ваши личные данные и, уже основываясь на них, порекомендовать, как вам лучше пить приобретённый препарат. Это будет зависеть от вашего исходного веса, состояния здоровья и интенсивности предполагаемых тренировок.

Капсулы и таблетки

Это самая удобная и востребованная форма. Правильный приём Л-карнитина в капсулах и таблетках определяется инструкцией к каждому отдельному препарату, так как концентрация активного вещества в них может быть разной.

Рекомендуемая суточная доза — не более 3 000 мг. Её нужно обязательно делить на порции.

Если есть выбор между таблетками и капсулами, отдайте предпочтение последним. Они быстрее всасываются в кровь.

В жидком виде

Концентрированный сироп или лёгкий раствор L-карнитина принимается независимо от приёма пищи. Он пьётся в неразбавленном виде. Спортсменам рекомендуется употреблять по 15 мл перед тренировкой раз в день. Длительность курса — 6 недель, далее — перерыв в 2 недели и снова повторяется прежняя схема.

Порошок

Левокарнитин в порошке — это кристаллический белый концентрат без вкуса и запаха. Легко растворим в воде, можно запивать даже соком. Экономичен в плане дозировок. Единственный недостаток — уходит время на приготовление. Для удобства производители укомплектовывают средство мерным стаканчиком.

Можно найти карнитин в стиках, что очень удобно: 1 стик = 1 порция. К каждому препарату прилагается инструкция по применению от производителя, где указывается рекомендуемая дозировка.

Общие советы:

  1. Первая порция порошка — утром до еды, вторая — за 30 мин перед тренировкой.
  2. Если физическая нагрузка большая, можно пить по 3 раза в день.
  3. Курс: 2 месяца похудения / 2 недели отдыха. Повторять такую схему можно на протяжении полугода.

Максимальная суточная дозировка остаётся такой же, как и при употреблении капсул, — 3 000 мг, но не обязательно догонять её до этой отметки. В зависимости от целей применения левокарнитина в порошке, суточные дозы могут быть разными:

  • для комплексной терапии: 1 200 мг;
  • при мощных физических нагрузках: 1 600 мг;
  • для спортсменов: 2 000 мг;
  • похудение: 1 500 мг.

Обратите внимание на следующие порошкообразные препараты:

  • 300 гр чистого карнитина от RPS Nutrition (США);
  • похудение + улучшение кровообращения, мозговой и сердечной деятельности от Scitec Nutrition (США);
  • концентрат карнитина, таурина и витаминов В от Ostrovit (Польша);
  • липотропный комплекс с минеральными добавками, кофеином анаболического и нейростимулирующего действия от PowerPro (США);
  • комплекс с трехвалентным хромом и растительными экстрактами от BioTech (США);
  • 4 формы (чистый, тратрат, ацетил, фумарат) с ароматизаторами от CarnibolicNutrabolics (США);
  • 300 гр тартрата левокарнитина без добавок от Anabolic Innovations (США);
  • 700 мл ацетил Л-карнитина со стеариновой кислотой от SAN (США).

Это наиболее эффективные порошковые препараты, которые отлично зарекомендовали себя на рынке БАДов.

Инъекции

Есть ещё один способ применения L-карнитина — введение 10%-ного раствора в мышцу или вену. Назначается, если пероральное употребление невозможно (при травмах ротовой полости, органов пищеварения). Дозировка определяется индивидуально.

  1. 100 мг вещества разводятся в 50 мл раствора хлорида натрия (0,9 %).
  2. В вену вводят медленно: струйно (около 3 мин) или капельно (примерно 60 капель/мин).

Имейте в виду, что инъекции L-карнитина нередко сопровождаются неприятными ощущениями. Среди побочных эффектов — повреждения сосудов, мягких тканей.

Из всех способов применения препаратов с левокарнитином инъекционный — самый эффективный, но вместе с тем не совсем удачный. Во-первых, не каждый сам себе может поставить укол. Во-вторых, болезненные ощущения после, мешают тренировкам.

Будьте внимательны. У L-карнитина есть брат-близнец, его синтетический аналог — D-карнитин, который оказывает на организм далеко не самое положительное влияние. Как показывают исследования, некоторые недобросовестные производители спортивного питания могут включать его в БАДы. Читайте внимательно состав приобретаемых препаратов, чтобы он там не значился.

Дополнительные рекомендации

Препарат л карнитин

Сначала стоит решить, где вы будете приобретать препараты с L-карнитином:

  • для достижения терапевтического эффекта лучше купить лекарство в аптеке;
  • для похудения отдайте предпочтение БАДу, который можно заказать на многочисленных интернет-ресурсах;
  • для увеличения эффективности тренировок используйте спортивное питание, которое продаётся в специализированных магазинах.

И старайтесь придерживаться следующих рекомендаций:

  1. L-карнитин можно принимать не только в виде лекарственных препаратов и БАДов. Данное вещество в избытке содержится в продуктах питания (список дан ниже).
  2. Анаболики и липоевая кислота усиливают действие L-карнитина.
  3. Он способствует похудению только при наличии аэробных нагрузок. Если мужчинам желательно заниматься в тренажёрном зале, то для женщин подойдут гимнастика, танцы, пилатес, фитнес, бег, велосипедные прогулки.
  4. Не голодайте. Придерживайтесь принципов дробного питания: приёмы пищи должны быть частыми, а порции — небольшими.
  5. В рационе должны преобладать продукты пониженной жирности.
  6. Рекомендуется налегать на белки, ограничив употребление углеводов.
  7. Алкоголь категорически запрещён.
  8. Монодиеты не рекомендуются.
  9. Тренировки должны длиться не менее 30 минут.

Продукты питания, богатые L-карнитином:

  • апельсиновый сок;
  • арахисовое масло;
  • бекон;
  • белый хлеб;
  • говяжий фарш;
  • куриная грудка;
  • макароны;
  • мороженое;
  • рис (вареный);
  • свинина;
  • спаржа;
  • стейк из говядины;
  • треска;
  • цельное молоко;
  • яйца.

Включайте данные продукты питания в ежедневный рацион, чтобы обогатить свой организм этим природным веществом.

На заметку. L-карнитин разрушается при термической обработке. Поэтому если продукты из вышеприведённого списка можно употреблять сырыми, ешьте их без приготовления на плите.

Побочные эффекты

У левокарнитина есть побочные действия, но они очень редко проявляются. Передозировка практически невозможна, потому что все излишества вещества активно выводятся с мочой.

При нарушениях инструкции или противопоказаний могут наблюдаться следующие неприятные симптомы:

  • аллергические реакции;
  • бессонница;
  • болезненное пищеварение (диспепсия);
  • боль в области живота (гастралгия);
  • запах изо рта;
  • нервозность;
  • обильное потоотделение;
  • повышение аппетита;
  • рвота;
  • судорожные припадки;
  • тошнота.

Как правило, все побочные эффекты после приёма препаратов проходят в течение 2-3 дней. Если этого не произошло, рекомендуется обратиться к врачу.

На заметку. Мужчинам очень полезно принимать L-карнитин не только для похудения и наращивания мышечной массы, но ещё и для улучшения своей репродуктивной функции. Это вещество способствует активности сперматозоидов и даже назначается для лечения бесплодия.

Рейтинг

Какой L-карнитин лучше для похудения? Выбор сделать не просто, так как препаратов на его основе очень много.

Препараты с L-карнитином

Ниже представлен рейтинг наиболее эффективных и востребованных БАДов.

  1. Acetyl L-Carnitine от Dymatize (США). $24 за 90 капсул.
  2. Acetyl L-Carnitine от Maxler (Германия). $18 за 100 таблеток.
  3. Acetyl L-Carnitine от Twinlab (США). $54 за 120 капсул.
  4. Alcar от SAN (США) — таблетки. $44 за 100 шт.
  5. Carni X от Scitec Nutrition (Венгрия). $16 за 60 капсул.
  6. Carnipure от Gaspari Nutrition (США) — в порошке. $35 за 100 гр.
  7. Attack L-Carnitine от Power System (Германия) — раствор с гуараной и кофеином. $21 за 500 мл.
  8. L-Carnitine от Power System (Германия) — раствор. $31 за 1 000 мл.
  9. L-Carnitine-3 000 от Maxler (Германия) — концентрат. $25 за 1 000 мл раствора.
  10. L-Carnitine-750 от Maxler (Германия). $23 за 100 капсул.
  11. Capsules L-Carnitine от Weider (Германия). $19 за 100 капсул.
  12. Liquid L-Carnitine Extreme Formula от Weider (Германия). $24 за 20 ампул.
  13. L-Carnitine Power от SAN (США) — в капсулах. $19 за 60 шт.
  14. Xtreme L-Carnitine от Dymatize (США). $18 за 60 капсул.
  15. L-Carnitine от Myprotein (Великобритания). $12 за 90 таблеток.
  16. L-Carnitine от Ultimate Nutrition (США). $20 за 30 таблеток.
  17. Concentrate L-Carnitine от VP Laboratory (Великобритания). $31 за 1 000 мл раствора.
  18. L-Carnitine от Maxler (Германия) — раствор. $38 за 1 000 мл.
  19. Liquid L-Carnitine от Optimum Nutrition (США). $10 за почти 350 мл.
  20. L-карнитин от ГлавАктив (Россия). $6,7 за 60 капсул.

Чтобы найти для себя лучший препарат, пробуйте разные варианты.

По страницам истории. L-карнитин открыли в 1905 году учёные В. С. Гулевич и Р. П. Кримберг. Они выделили его из мышечной ткани.

Аналоги

L-карнитин — основное действующее вещество многих лекарственных препаратов, которые можно использовать как в терапевтических целях, так и для похудения. Самые популярные аналоги:

  • Алимба — итальянский препарат;
  • Карнитен;
  • Карнифит (Carnifit);
  • Картан (Cartan) — лекарство от желудочных расстройств, выпускается в порошке для приготовления раствора или инъекционных ампулах (производство — Греция);
  • Элькар — средство для улучшения метаболических процессов, можно приобрести водный раствор (с капельницей и пробиркой) и ампулы для инъекций.

Упругие ягодицы, тонкая талия, накаченный пресс — всё это вполне возможно, если ввести L-карнитин в свою программу по снижению веса. У мужчин появятся те самые вожделенные кубики, а женщины смогут восхищать окружающих идеальной фигурой. При этом ваше здоровье останется в полном порядке, а в некоторых ситуациях даже улучшится.

hudeyko.ru

В данной статье можно ознакомиться с инструкцией по применению лекарственного препарата Карнитин. Представлены отзывы посетителей сайта — потребителей данного лекарства, а также мнения врачей специалистов по использованию Карнитина в своей практике. Большая просьба активнее добавлять свои отзывы о препарате: помогло или не помогло лекарство избавиться от заболевания, какие наблюдались осложнения и побочные эффекты, возможно не заявленные производителем в аннотации. Аналоги Карнитина при наличии имеющихся структурных аналогов. Использование для лечения инсульта (в составе комплексной терапии), коррекции метаболических процессов и похудения у взрослых, а также при беременности и кормлении грудью. L форма Карнитина.

 

Карнитин — средство для коррекции метаболических процессов. Оказывает анаболическое, антигипоксическое и антитиреоидное действие, активирует жировой обмен, стимулирует регенерацию, повышает аппетит.

 

Карнитин — природное вещество, родственное витаминам группы В. Является кофактором метаболических процессов, обеспечивающих поддержание активности коэнзима А. Снижает основной обмен, замедляет распад белковых и углеводных молекул. Способствует проникновению через мембраны митохондрий и расщеплению длинноцепочных жирных кислот с образованием ацетил-КоА (необходим для обеспечения активности пируваткарбоксилазы в процессе глюконеогенеза, образования кетоновых тел, синтеза холина и его эфиров, окислительного фосфорилирования и образования АТФ).

 

Мобилизует жир (наличие 3 лабильных метильных групп) из жировых депо. Конкурентно вытесняя глюкозу, включает жирнокислотный метаболический шунт, активность которого не лимитирована кислородом (в отличие от аэробного гликолиза), в связи с чем препарат эффективен в условиях острой гипоксии (в т.ч. мозга) и других критических состояниях.

 

Оказывает нейротрофическое действие, тормозит апоптоз, ограничивает зону поражения и восстанавливает структуру нервной ткани. Нормализует белковый и жировой обмен, повышенный основной обмен при тиреотоксикозе (являясь частичным антагонистом тироксина). Восстанавливает щелочной резерв крови.

 

Уменьшает образование кетокислот, повышает устойчивость тканей к влиянию токсичных продуктов распада, активизирует анаэробный гликолиз, стимулирует и ускоряет репаративные процессы.

 

Повышает порог резистентности к физической нагрузке, уменьшает степень лактат-ацидоза и восстанавливает работоспособность после длительных физических нагрузок. При этом способствует экономному расходованию гликогена и увеличению его запасов в печени и мышцах.

 

Не влияет на свертывающую систему крови.

 

Фармакокинетика

 

После внутривенного введения через 3 ч практически полностью выводится из крови. Легко проникает в печень и миокард, медленнее — в мышцы. Выводится почками преимущественно в виде ацильных эфиров.

 

Показания

  • ишемический инсульт (в остром, восстановительном периодах);
  • преходящее нарушение мозгового кровообращения;
  • дисциркуляторная энцефалопатия;
  • травматические и токсические поражения головного мозга;
  • ожирение.

 

Первичный и вторичный дефицит карнитина.

 

В качестве кардиопротектора при лечении цитостатиками, особенно антрациклинового ряда.

 

Формы выпуска

 

Капсулы 480 мг, 896 мг.

 

Таблетки для приготовления шипучего напитка3,5 г.

 

Жидкость для приема внутрь 25 мл, 50 мл, 100 мл (жидкий карнитин).

 

Инструкция по применению и режим дозирования

 

Жидкость вводят внутривенно, капельно, медленно (не более 60 капель/мин). Перед введением 5-10 мл 10% раствора (0,5-1 г) разводят в 200 мл 0,9% раствора натрия хлорида.

 

При острых нарушениях мозгового кровообращения — по1 г1 раз в сутки в первые 3 дня, затем по0,5 гв сутки в течение 7 дней. Через 10-12 дней рекомендуются повторные курсы по0,5 г1 раз в сутки в течение 3-5 дней.

 

В подостром и восстановительном периодах инсульта, при дисциркуляторной энцефалопатии, токсических и травматических поражениях головного мозга — по 0,5-1 г 1 раз в сутки в течение 3-5 дней. При необходимости через 12-14 дней назначают повторный курс.

 

Капсулы. По 1 капсуле 2 раза в день.

 

Побочное действие

  • аллергические реакции
  • мышечная слабость у пациентов с уремией.

 

Противопоказания

  • повышенная чувствительность к карнитину.

 

Применение при беременности и кормлении грудью

 

Специальных исследований по безопасности применения при беременности и в период лактации не проводилось. При необходимости применения у этой категории пациентов следует сопоставить ожидаемую пользу терапии для матери и потенциальный риск для плода или грудного ребенка.

 

Особые указания

 

Возможно применение при анорексии, гипотрофии, задержке роста у детей.

 

Лекарственное взаимодействие

 

Глюкокортикостероиды способствуют накоплению карнитина в тканях (кроме печени).

 

Другие анаболики усиливают эффект карнитина.

 

Аналоги лекарственного препарата Карнитин

 

Структурные аналоги по действующему веществу:

  • Карнитина хлорид.

instrukciya-otzyvy.ru

Какое действие на организм оказывает L-карнитин

L-карнитин оказывает анаболическое, антигипоксическое и антитиреоидное действие, стимулирует регенеративную активность тканей, улучшает аппетит и обменные процессы. За счет стимуляции жирового обмена препарат замедляет распад белковых и углеводных структур. Аминокислота способствует также усилению ферментативной активности желудочного и кишечного сока, улучшению работы ЖКТ. При занятиях спортом l-карнитин повышает эффективность тренировок за счет усиленного сжигания жира и роста мышечной массы. Кроме того, он уменьшает степень лактоацидоза.

Аминокислота L-карнитин ускоряет восстановление нервной ткани и оказывает нейротрофическое действие.

Показания к применению L-карнитина

Препарат назначают спортсменам для более быстрого наращивания мышечной массы, повышения выносливости. Благодаря L-карнитину упражнения становятся более эффективными. Также аминокислота показана пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями и лицам пожилого возраста.

Препарат L-карнитин замедляет старение клеток мозга, улучшает память и внимание.

Вегетарианцам рекомендуется принимать добавки с l-карнитином для восполнения дефицита этого вещества. То же относится к людям с физическим истощением и сниженным аппетитом. Препарат может быть назначен в комплексном лечении заболеваний печени, поджелудочной железы, эндокринных органов, сосудов и сердца.

Недоношенным детям и детям в период активного роста может быть назначен L-карнитин для нормализации массы тела и правильного формирования скелетных мышц.

L-карнитин: формы выпуска и дозировки

L-carnitine выпускают в форме таблеток, капсул и сиропа. Дозировки препарата и длительность приема определяет лечащий врач. Как правило, взрослым назначают по 250-500 мг L-карнитина 2-3 раза в сутки. Спортсменам рекомендуется принимать препарат однократно, непосредственно перед тренировкой (500-1500 мг).

Есть ли побочные действия и противопоказания у L-карнитина

L-карнитин обычно переносится хорошо. В редких случаях развивается диспепсия, аллергические реакции, боль в эпигастральной области. У пациентов с уремией может возникнуть мышечная слабость. Препарат противопоказан лицам с индивидуальной непереносимостью его компонентов, в период беременности и кормления грудью.

www.kakprosto.ru

Форма выпуска и состав

Лекарственная форма выпуска – концентрат для приготовления раствора для инфузий: прозрачный, бесцветный либо с несколько желтоватым оттенком (в ампулах по 5 мл, в картонной пачке 1 или 2 контурные ячейковые упаковки по 5 ампул).

Состав 1 мл раствора:

  • активное вещество: хлорид карнитина – 100 мг;
  • вспомогательный компонент: вода для инъекций – до 1 мл.

Фармакологические свойства

Фармакодинамика

Хлорид карнитина оказывает анаболическое, антитиреоидное и антигипоксическое действие, активирует жировой обмен, повышает аппетит, стимулирует регенерацию и метаболические процессы, принимая участие в различных звеньях энергетического обмена.

Карнитин является природным веществом, родственным витаминам группы В. Относится к кофакторам метаболических процессов, которые обеспечивают поддержание активности КоА.

Основные эффекты препарата:

  • уменьшение основного обмена;
  • замедление распада углеводных и белковых молекул;
  • способствование проникновению через мембраны митохондрий и расщеплению длинноцепочечных жирных кислот (пальмитиновой и др.) с образованием ацетил-КоА, который необходим для обеспечения активности пируваткарбоксилазы в процессе образования кетоновых тел, глюконеогенеза, синтеза холина и его эфиров, окислительного фосфорилирования и образования АТФ;
  • оказание нейротрофического действия, улучшение белкового и жирового обмена;
  • уменьшение образования кетокислот;
  • повышение устойчивости тканей к воздействию токсичных продуктов распада;
  • активизация анаэробного гликолиза;
  • стимулирование и ускорение репаративных процессов;
  • восстановление щелочного резерва крови.

Хлорид карнитина на свертывающую систему крови не влияет. Обладает антигипоксическими свойствами. Мобилизует из жировых депо жир. Включает жирнокислотный метаболический шунт, конкурентно вытесняя глюкозу. Его активность, в отличие от аэробного гликолиза, кислородом не лимитирована, в связи с чем препарат эффективен в условиях острой гипоксии (в т. ч. мозга) и прочих критических состояний.

Фармакокинетика

После внутривенного введения хлорид карнитина через 3 часа практически полностью выводится из крови. Легко проникает в миокард и печень, медленнее – в мышечную ткань. Выводится преимущественно в виде ацильных эфиров почками.

Показания к применению

  • ишемический инсульт (в острый и восстановительный периоды);
  • дисциркуляторная энцефалопатия;
  • преходящие нарушения мозгового кровообращения;
  • поражения головного мозга (травматические и токсические).

Противопоказания

  • беременность и период лактации;
  • индивидуальная непереносимость любого компонента препарата.

Инструкция по применению Карнитина: способ и дозировка

Средство вводится внутривенно капельно, медленно (не больше 60 кап/мин).

Перед введением 5–10 мл раствора следует развести в 0,9% растворе хлорида натрия объемом 200 мл.

Рекомендованный режим дозирования:

  • острые нарушения мозгового кровообращения: первые 3 дня – по 1000 мг в день, затем 7 дней по 500 мг; через 10–12 дней следует провести повторный курс – по 500 мг в день на протяжении 3–5 дней;
  • подострый и восстановительный периоды инсульта, дисциркуляторная энцефалопатия, токсические/травматические поражения головного мозга: 500–1000 мг в день курсом 3–5 дней. В случаях необходимости через 12–14 дней может быть назначен повторный курс.

Побочные действия

Возможные побочные реакции: мышечная слабость у больных с уремией, аллергические реакции.

При быстром введении (от 80 кап/мин) может наблюдаться появление болей по ходу вены (при снижении скорости введения болевые ощущения проходят).

Передозировка

О случаях передозировки нет данных.

Применение при беременности и лактации

Согласно инструкции, Карнитин в период беременности/лактации не назначается (связано с отсутствием данных).

Лекарственное взаимодействие

При сочетанном применении глюкокортикостероидов может наблюдаться накопление хлорида карнитина в тканях (кроме печени).

При применении с прочими анаболическими средствами эффект Карнитина усиливается.

Аналоги

Аналогами Карнитина являются: Глютаминовая кислота, Эпилаптон, Карнитина хлорид.

Сроки и условия хранения

Хранить в месте, защищенном от света, при температуре до 25 °C. Беречь от детей.

Срок годности – 4 года.

Условия отпуска из аптек

Отпускается по рецепту.

Отзывы о Карнитине

Отзывы о Карнитине немногочисленны, что связано с его отсутствием в аптеках. Инъекционный раствор Карнитина хлорид характеризуют как эффективный препарат, положительно влияющий на состояние организма у пациентов после инсульта.

Цена на Карнитин в аптеках

Цена на Карнитин неизвестна, поскольку он отсутствует в аптеках. Цена на аналоги составляет:

  • Карнитина хлорид (инъекционный раствор, 10 ампул по 5 мл) – 225–336 руб.;
  • Глютаминовая кислота (таблетки по 250 мг, в упаковке 10 таблеток) – 25–48 руб.

www.neboleem.net

Принцип действия Л-карнитина

Препарат л карнитинГлавный принцип действия Л-карнитина лежит в сжигании жира и переработке клеток жира в энергию.

Во многих случаях принимают Л-карнитин люди с лишним весом, поскольку недостаток именно этого вещества провоцирует накопление жира в организме.

Левокарнитин можно назвать своеобразным стимулятором, который способствует  более быстрому сжиганию жировых клеток.

Это объясняет разную дозировку для обычных людей и спортсменов. Опытные тренеры отмечают длительный эффект от приема добавки даже после того, как её перестали принимать (до 6 месяцев). Она не накапливается в организме.

Другие положительные свойства и функции Л-карнитина, вот некоторые из них:

  • Способен активно перерабатывать жир в энергию.
  • Блокирует новые отложения жиров, которые недавно получил организм.
  • Регулирует количество холестерина в крови, препятствуя, таким образом, возникновению атеросклеротических бляшек.
  • Принимать лучше и для улучшения физической и умственной работоспособности.
  • Быстро восстанавливает физическую форму.
  • Быстро насыщает организм кислородом.

Дефицит Л-карнитина

  • Препарат л карнитинПричиной, которая может спровоцировать дефицит Л-карнитина, может быть недостаток витаминов В, С, некоторых аминокислот или ферментов. Это происходит из-за того, что они берут активное участие в выработке указанной биодобавки.
  • Чаще всего дефицит ощущают люди, которые несбалансированно питаются, вегетарианцы или те, кто регулярно занимается физическими упражнениями.
  • Л-карнитин – один из важных элементов, который берет участие в обмене веществ в организме.
  • Недостаток этого вещества спровоцирует быструю утомляемость, понижение стрессоустойчивости, появление проблем с сосудами и сердцем, нарушение обмена веществ, который может стать причиной лишнего веса.
  • Если не принимать достаточное количество Л-карнитина, возможно понижение сил иммунитета.

Если придерживаться всех условий приема, то принимать биодобавки будет безопасно.

Польза Л-карнитина

Известны десятки полезных свойств и функций Л-карнитина.

Вот некоторые из них:

  • Препарат л карнитинСпособен активно перерабатывать жировые клетки в энергию.
  • Блокирует новое отложение жиров, которые недавно получил организм.
  • Регулирует количество холестерина в крови, препятствуя, таким образом, возникновению атеросклеротических бляшек.
  • Используется даже при инфекционных болезнях, которые сопровождаются повышением температуры. Препарат позволяет высвободить дополнительную энергию, которой так не хватает в этот период.
  • Улучшает физическую и умственную работоспособность.
  • Быстро восстанавливает физическую форму.
  • Быстро насыщает организм кислородом.

Чтобы получить желаемый результат при принятии вещества для похудения, желательно параллельно сбалансировать свое питание и отказаться от изнурительных диет.

Как может навредить?

При употреблении добавки нужно следить за употреблением пищи, поскольку из-за большого расхода энергии возможно повышение аппетита. Хотя этого можно избежать, если следовать во время лечения правильной дозировке.

Суточная доза – сколько принимать?

Дозировка Л-карнитина зависит от количества жира, от которого стоит избавиться и физических нагрузок на организм:

  • Детям, которым не исполнился год – до 30 мг в сутки.
  • 1-3 года – до 60 мг.
  • 4-6 лет – 50-100 мг.
  • 7-18 лет – 100-300 мг.
  • Взрослые, которые не увлекаются спортом и не придерживаются диеты – 200-500 мг.
  • Взрослые, которые часто исполняют физические нагрузки – 500-2000 мг.
  • Взрослые, целью которых есть похудение – 1300-2000 мг.
  • Спортсмены, которые имеют повышенные силовые нагрузки – 1600-3000 мг. При необходимости могут превышать дозу в 3000 мг.
  • С целью лечения определенных болезней (только после осмотра врача) – 1000-1500 мг.

Как принимать Л-карнитин?

Людям, которые принимают Л-карнитин с разными целями и разными физическими нагрузками, рекомендуется изучить перед применением особенности дозировок. Это касается и тех, кто придерживается правильного сбалансированного питания.

  • Препарат л карнитинДля лиц, занимающихся спортом. Людям, которые ставят перед собой цель похудеть, в среднем нужно 1200 мг средства. Идеально, если дневное количество препарата будет разделено на 2 раза (по одинаковому количеству). При этом первую порцию стоит употребить перед едой (желательно, чтобы это были капсулы), а вторую за 25-30 минут до тренировки (лучше выбрать жидкий вид препарата). Также не стоит забывать, что первую порцию, которая принимается до еды, лучше распределить на три приема: перед приемом завтрака, обеда и ужина. При использовании Л-карнитина не рекомендуется принимать кофеин и гуарану.
  • Для обычных людей. Людям, которые не занимаются физическими упражнениями, ежедневно рекомендуется употреблять средство в капсулах – по 1-2 шт. во время еды трижды в сутки. Если у человека, который употребляет Л-карнитин, имеется лишний вес, дозировку могут увеличить в 2 раза. После приема средства на протяжении месяца стоит сделать перерыв в 30 дней, после чего можно снова восстановить прием.

Как пить Л-карнитин для похудения?

Доза и способ применения средства зависит от вида выпускаемого карнитина.

Жидкий

Препарат л карнитинПроизводится в виде сиропа, рекомендуется применять по 3 раза в сутки. Доза зависит от того, кто будет употреблять препарат.

Для обычных людей рекомендовано принимать по 5 мг. Для профессиональных спортсменов дозировку увеличить в 3 раза. Важно соблюдать время приема – за полчаса до усиленных тренировок.

Жидкий Л-карнитин не применять дольше 45 дней, лучше сделать перерыв на 15-20 дней. После такого перерыва можно опять пройти ещё один курс.

Для этой формы препарата характерна быстрая усваиваемость. Существенным минусом считается наличие ароматизаторов и красителей.

В таблетках

По отзывам потребителей, таблетки – самая доступная и удобная форма выпуска добавки, многие отметили то, что организмом таблетки усваиваются намного медленнее. Дозировка и особенности применения те же, что и при приеме капсул.

В капсулах

Очень удобная в плане применения форма, быстро усваивается организмом и проявляет свой эффект.

Люди, которые решили принимать карнитин в любом виде, должны изучить инструкцию или проконсультироваться с врачом. Не превышать рекомендуемую дозу и концентрацию препарата.

Особенности применения капсул препарата с целью похудения

  • Препарат л карнитинЗапивать препарат только соком или водой. Газировку с этой целью использовать не нужно.
  • Среднее суточное количество употребления – 2-3 приема.
  • Люди, которые не занимаются спортом, не могут превышать разовый прием в 500 мг. Спортсменам стоит принимать их перед тренировками.
  • Разовая доза не должна быть более 1500 мг. Курс приема капсул (с перерывами) не должен быть больше 4-6 месяцев. Если потребитель имеет дело впервые с препаратом, то он должен обязательно пройти консультацию у тренера или врача.

В каких продуктах питания содержится Л-карнитин?

Многие узнают о полезных свойствах Л-карнитина и пытаются найти всю информацию о продуктах, в которых он содержится. Реально ли компенсировать достаточное количество добавки, употребляя в пищу определенные продукты.

В каких продуктах имеются максимальное количество Л-карнитина:

  • Препарат л карнитинСтоит обратить внимание на красное мясо: говядину, свинину, баранину, оленину, мясо из кабана и лосося.
  • Содержится и в курином мясе, продуктах из молока, изделиях из муки высшего сорта, рисе, яйцах, соке из апельсина, арахисовом масле.
  • Больше всего содержится карнитина в говядине – 94 мг в 100 гр.
  • Намного меньше – в свинине (28 мг на 100 гр.).
  • Остальные продукты имеют значительно меньшее содержание (до 6 мг на 100 гр.).

Перед заменой биодобавки Л-карнитин на употребление определенных продуктов, взвесить все «за» и «против», учитывая цель употребления, особенно если учитывать, что для обычного человека необходимое среднее количество в день – 300 мг, а спортсменам или тем, кто постоянно занимается физическими упражнениями, её увеличивают в среднем в 6 раз.

Разновидности

На рынке Л-карнитин представлен несколькими видами. Они отличаются химическими соединениями. Чтобы выбрать вещество, которое необходимо в конкретных случаях, нужно разобраться с основными свойствами каждого их них.

Чистый 100% Л-карнитин 

Добавка известна более 50 лет, как эффективное средство против анорексии и лишнего веса. Рекомендуется и тем, кто имеет проблемы с обменом веществ. Особо популярен среди спортсменов и тех, кто желает привести в норму физическую форму.

Среди добавок Л-карнитин считается классикой, основой. Препарат известный биодоступностью.

100% Л-карнитин: главные преимущества перед другими биодобавками:

  • Препарат л карнитинВ состав входит только карнитин, без добавок, экстрактов, консервантов, усилителей запаха и вкуса. Принимать его можно любым удобным способом, с приемом любых продуктов.
  • Это природная и самая безобидная для организма биодобавка. За время применение средства не было зафиксировано ни одного случая передозировки, отравления.
  • Одна из самых доступных биодобавок в мире. В ней сочетаются и цена, и качество. Препарат быстро усваивается и проявляет свой эффект в кратчайшие сроки (при условии, что человек придерживается всех указаний в инструкции).

Л-карнитин тартрат

Один из препаратов, который обладает самой высокой биодоступностью и имеет активную форму. Его свойства превышают качество даже 100% Л-карнитина. При попадании в ЖКТ средство быстро распадается на 100% карнитин и винную кислоту.

Усвоение этих двух элементов происходит отдельно. В основном, биодобавку используют люди страдающие лишним весом и желают от него избавиться.

Л-карнитин имеет также такие свойства:

  • Препарат л карнитинВыработка стрессоустойчивости и улучшение свойств адаптации.
  • Исполняет функции детоксикации организма.
  • Анаболитические свойства. Многие врачи говорят, что 100% это свойство не доказано исследованиями, но замечено результативное действие при фосфолипидном обмене и как источник энергии.
  • Нормализует уровень холестерина в крови, убирает из организма вредный холестерин, таким образом, улучшая работу сосудов и сердца, что может предотвратить риск инфарктов и инсультов.
  • Способствует регенерации тканей в организме.

Ацетил Л-карнитин

Препарат л карнитинДовольно современный препарат. При создании такого препарата к чистому карнитину добавлены ацетильные вещества.

Именно это позволило проникать элементам биодобавки в головной мозг. Это позволяет оперативно и эффективно проявлять нейростиммулирующее действие.

Такие свойства позволяют применять препарат не только с целью борьбы с лишним весом, но и для активизации деятельности головного мозга.

Это положительное свойство этого препарата, поскольку сделать из ацетил Л-карнитина биодобавку с самой лучшей биодоступностью и усвояемостью так и не получилось.

Несмотря на это, были замечены такие положительные эффекты после приема, как эффективное сжигание жиров, улучшение моральной и физической устойчивости организма, нормализация обмена веществ и массы мышц, оградительные свойства на ЦНС и сердечно-сосудистую систему.

Пропионил Л-карнитин

Препарат л карнитинБольшинство производителей пропионил Л-карнитина добавляют при изготовлении аминокислоту глицина. Как результат, выходит своеобразный биокомплекс, основной задачей его есть участие в липидном обмене.

Эта аминокислота очень важна для человеческого организма, поскольку она производится и в клетках сосудов, служит средством для расширения сосудов.

Биодобавка применяется не только при приведении в порядок своей физической формы, но и используется людьми, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой, нарушениях работы сердца.

Л-карнитин фумарат

Препарат л карнитинГлавной задачей добавки является выработка энергии, при которой происходит сжигание лишних жиров.

Принимать препарат можно с целью предотвращения дисбаланса аминокислот и белка в организме (особенно у людей, которые не едят блюд из мяса).

Таким образом, происходит питание мозговых клеток. Употребление препарата положительно влияет на снятие депрессивного состояния и улучшение работы мозга.

При применении препарата спортсменами улучшается и ускоряется рост мышц, быстрее усваиваются витамины и минералы. Неоднократно замечено его положительное воздействие при болезнях или нарушении работы почек или печени.

Побочные эффекты

Врачи и тренера рекомендуют с осторожностью принимать или вообще отказаться от него при наличии таких болезней, как:

  • Болезни кровеносных сосудов.
  • Частые скачки артериального давления.
  • При нарушении работы щитовидной железы (особенно при недостатке гормонов).
  • Сахарный диабет.
  • Серьезные болезни печени и почек.

Частые или серьезные побочные эффекты не зафиксированы. Но в редких случаях возможны неприятные проявления.

Возможные побочные эффекты:

  • Аллергия.
  • Слабость в мышцах.
  • Проблемы с пищеварительной системой.
  • Возможная бессонница (поэтому не стоит принимать добавку перед сном).

Принимая Л-карнитина для похудения возможно появление раздражительности, нервозности, тревожности.

Женский организм во время беременности требует повышенного количества Л-карнитина, но в этот период его лучше принимать из продуктов питания, чтобы избежать передозировки.

Где купить Л-карнитин?

Л-карнитин можно приобрести в аптеках, магазинах, которые специализируются на продаже спортивного питания, в специальных интернет-магазинах. Изначально его можно было приобрести только в аптеках, поскольку он был известным только, как препарат, который стимулирует процесс похудения.

Профессионалы отмечают несколько отрицательных сторон препарата, который продают в аптечных пунктах: неинформативная инструкция, наличие нежелательных сахаров и углеводов.

В большинстве случаев в аптеках нельзя попасть на натуральный препарат. Именно из-за этого многие профессионалы рекомендуют приобретать его в специальных магазинах спортивного питания.

Сколько стоит?

Цена биодобавки зависит от её разновидности и формы выпуска:

  • Жидкое средство. 50 мл раствора препарата в среднем обойдется в 290 рублей.
  • Таблетки. Упаковка из 20 шт. (при дозировке в 500 мг) будет стоить 270 руб.
  • Порошок. Упаковка из 16 порций (дозировка 1200 мг) будет стоить около 650 рублей.
  • Капсулы. За 90 капсул нужно будет заплатить 950 рублей.

Какой фирмы добавку лучше выбрать?

Большая часть производителей добывают Л-карнитин синтетическим путем. Вещество производится на специальных фабриках, которые продают его фирмам, которые занимаются продажей биологически активных добавок.

В мире существует десятки фирм, которые занимаются БАД. Основная их часть находится в Индии, Китае. Но выбирая Л-карнитин нужно обращать внимание, прежде всего, на первоначальную фирму, которая поставляет добавку.

Лучше всего себя зарекомендовали такие фирмы:

  • Sigma Tau — фирма из Италии.
  • Lonza – фирма из Швейцарии.

При выборе сырья обязательно искать на упаковке фирменные знаки.

Выбирать нужно Л-карнитин в котором содержится минимальное количество дополнительных веществ (особенно консервантов), простых сахаров и углеводов.

Единственными возможными добавками, которые допускаются в составе, является сукралоза и стевия. Но их содержание должно быть минимальным. Чаще всего покупают в виде капсул или порошка. Они более удобные в применении и в них содержится минимум консервантов.

Учитывая все особенности своего тела, придерживаясь правил приема можно достичь любой желаемой цели.

myfitnesblog.com

Способ применения

Сироп для приема внутрь L-карнитин:
Сироп принимают перорально, независимо от приема пищи. Сироп рекомендуется принимать в неразведенном виде, в случае необходимости после приема сироп запивают питьевой водой. Дозы левокарнитина и продолжительность приема определяет лечащий врач.
Взрослым, как правило, назначают по 5мл сиропа L-карнитин 3 раза в сутки.
Спортсменам назначают сироп в разовой дозе 15мл (рекомендуется принимать препарат непосредственно перед тренировкой).
Препарат L-карнитин рекомендуется принимать в течение 4-6 недель, в случае необходимости спустя несколько недель курс приема можно повторить.

Детям в возрасте до 1 года (в том числе новорожденным), как правило, назначают сироп в разовой дозе 8-20 капель.
Детям от 1 года до 6 лет, как правило, назначают сироп в разовой дозе 20-28 капель.
Детям от 6 до 12 лет, как правило, назначают сироп в разовой дозе 2,5мл.
Детям следует принимать разовую дозу дважды или трижды в сутки в течение 30 дней. При необходимости спустя несколько недель курс приема препарата повторяют.

Таблетки L-карнитин:
Препарат предназначен для перорального применения. Таблетки рекомендуется глотать целиком, запивая небольшим количеством питьевой воды. Дозы левокарнитина и продолжительность приема определяет лечащий врач, учитывая показания и общее состояние пациента.
Взрослым, как правило, назначают по 250-500мг левокарнитина дважды или трижды в сутки.
Спортсменам рекомендуется принимать по 500-1500мг левокарнитина однократно перед тренировкой.
Препарат рекомендуется принимать курсами, соблюдая рекомендации врача. Не желательно продолжительное (более 6 месяцев) непрерывное применение левокарнитина.

Капсулы L-карнитин:
Препарат принимают перорально. Капсулу не разжевывают и не делят. Рекомендуется запивать препарат небольшим количеством питьевой воды. Дозы левокарнитина и продолжительность приема определяет лечащий врач, учитывая показания и общее состояние пациента.
Взрослым, как правило, назначают по 250-500мг левокарнитина дважды или трижды в сутки.
Спортсменам рекомендуется принимать по 500-1500мг левокарнитина однократно перед тренировкой.
Препарат рекомендуется принимать курсами, соблюдая рекомендации врача. Не желательно продолжительное (более 6 месяцев) непрерывное применение левокарнитина.

www.piluli.kharkov.ua

Состав

В состав средства в виде сиропа входит активное вещество левокарнитин, а также ряд дополнительных составляющих, в том числе фруктоза.

Препарат в таблетках содержит в качестве активных веществ левокарнитин, аскорбиновую кислоту, а также дополнительные составляющие. В таблетках некоторых производителей содержится в качестве активного компонента только левокарнитин.

Средство в капсулах может содержать в составе 250 или 500 мг левокарнитина.

Форма выпуска

Производится несколько разных форм этого средства.

  • Сироп жидкий во флаконах по 100 мл.
  • Таблетки Элькарнитин, которые могут содержаться в контурных упаковках по 10 шт., а также в полимерных флаконах.
  • Капсулы содержатся в полимерных упаковках по 60, 150 шт.

Фармакологическое действие

Википедия информирует о том, что L-Карнитин является аминокислотой, которая близка к витаминам группы В. Его синтез происходит в организме. Он синтезируется из аминокислот L-лизина и L-метионина. Следовательно, в организме должно быть достаточное количество железа, а также некоторых витаминов — В3, В6, С.

Говоря о том, что такое Л-Карнитин, следует отметить, что его называют также витамином BT или B11. Препараты с карнитином оказывают антитиреоидное, антигипоксическое, анаболическое воздействие, обеспечивает стимуляцию регенеративной активности тканей. Под влиянием этого вещества у человека улучшается аппетит, активизируются процессы жирового обмена.

Процесс синтеза эндогенного L-Карнитина происходит в основном в печени, свойства экзогенного L-Карнитина такие же, как у экзогенного. Следует учитывать, принимая L-Карнитин, что это такое средство, которое нормализует процессы метаболизма, обеспечивающие поддержку активности кофермента А. Под действием L-Карнитина замедляется распад белковых и углеводных соединений, так как происходит стимуляция жирового обмена. Поэтому принято считать, что Эл-Карнитин – это «аптечный» жиросжигатель.

В процессе исследований было доказано, что это вещество является очень важным составляющим в процессе перевода в энергию накопленных в организме жиров, обеспечивает контроль гипогликемии, снижает риск инфаркта миокарда, укрепляя сердечную мышцу.

Если в организме наблюдается недостаток этого вещества, то жиры не сжигаются, а постепенно накапливаются в клетках организма.

Если принимать препараты, содержащие карнитин, и выполнять физические упражнения, в итоге можно сжечь существенные жировые отложения. Вещество снижает степень лактоацидоза и способствует уменьшению веса. Отмечается нейротрофическое действие средства, также препарат активизирует процесс регенерации нервной ткани.

Следует учитывать, что этот препарат является пищевой добавкой, а не лекарственным средством.

Фармакокинетика и фармакодинамика

После того, как препараты, содержащие это вещество, были приняты внутрь, активный компонент хорошо всасывается в системе пищеварения. Наибольшая концентрация в плазме отмечается спустя три часа после приема. Выводится через почки, вещество выводится в виде метаболитов.

Показания к применению

Следует учитывать не только то, как принимать L-Сarnitine, но и показания для приема этого препарата.

Л-Карнитин жидкий и другие формы этого средства применяются для увеличения эффективности и выносливости при выполнении физических упражнений, а также с целью более активного роста мышечной массы. Часто это средство принимают те, кто практикует спортивное питание.

Принимать в капсулах и в других формах эту добавку целесообразно людям, у которых диагностированы болезни сердца, с целью роста толерантности к физическим нагрузкам.

Также лекарство для мужчин и женщин в пожилом возрасте назначается с целью приостановления процесса старения головного мозга, активизации памяти и усиления концентрации внимания.

Иногда назначают недоношенным детям, а также малышам во время их интенсивного роста с целью приведения в норму веса и правильного развития скелетных мышц ребенка.

Также средство может рекомендоваться к приему людям, практикующим вегетарианство, чтобы восполнить недостаток в организме L-Карнитина, пациентам с физическим истощением, тем, у кого снижен аппетит. Дозировка средства в таком случае определяется специалистом.

Средства, где содержится левокарнитин, назначают также в составе комплексного лечения как вспомогательный препарат. Такое назначение целесообразно при болезнях печени, эндокринной системы, сердца, сосудов.

Противопоказания

Для приема препарата определяются такие противопоказания:

  • непереносимость составляющих лекарства индивидуальная;
  • беременность, кормление (прием средства не рекомендуется).

Побочные эффекты Л-Карнитина

Как правило, при приеме это средство переносится хорошо. Но иногда отмечаются единичные случаи, когда проявляются побочные действия. В частности, может развиваться диспепсические явления, симптомы аллергии, боли в эпигастральной области. У людей, которые страдают уремией, может развиваться мышечная слабость во время приема этого лекарства. Поэтому если проводится прием лекарства и развиваются указанные побочные эффекты, нужно обязательно консультироваться с врачом.

Инструкция на L-Карнитин (Способ и дозировка)

Теми, кто применяет сироп L-Карнитин, инструкция по применению должна точно соблюдаться. Принимать его нужно внутрь, от времени приема пищи независимо. Лучше всего пить его неразведенным, если есть такая необходимость, запивают средство обычной питьевой водой. Как правило, взрослые люди пьют по 5 мл сиропа трижды в день. Если средство назначают спортсменам, им рекомендуют пить по 15 мл сиропа перед началом тренировки. Левокарнитин принимают курсами по четыре-шесть недель, при необходимости повторно проводят курс лечения через несколько недель.

Если пациентам до 1 года назначают Л-Карнитин, инструкция по применению предусматривает прием в дозе от 8 до 20 капель разово.

Пациенты в возрасте от 1 до 6 лет получают разовую дозу от 20 до 28 капель, дети от 6 до 12 лет – одноразовую дозу 2,5 мл. В такой дозе препарат дают детям 2-3 раза в день на протяжении одного месяца. Курс можно повторить по рекомендации врача спустя несколько недель.

Как употреблять средство в таблетках и капсулах, также зависит от назначения врача. Таблетки глотают целиком, запивая их водой. В какой дозировке и когда принимать лекарство, определяет специалист с учетом состояния здоровья пациента и показаний. В большинстве случаев взрослым людям рекомендуется пить по 250-500 мг ЛС 2-3 раза в день. Тем, кто занимается спортом, следует принимать по 500-1500 мг левокарнитина один раз перед началом тренировки. Не следует пить средство непрерывно слишком долго – более шести месяцев.

Прием средства в капсулах предусматривает, что капсулы нужно пить целиком, дозировка и частота применения такие же, как у таблеток.

Принимать в ампулах Л-Карнитин в/в и внутримышечно можно только под контролем специалиста.

Передозировка

В инструкции отсутствует информация о передозировке средством L-Карнитин.

Взаимодействие

При одновременном приеме L-Карнитина с липоевой кислотой и анаболическими лекарствами терапевтический эффект левокарнитина усиливается.

При одновременном приеме глюкокортикостероидов L-Карнитин более активно накапливается в тканях (кроме печени).

Условия продажи

Заказать или купить этот препарат в аптеке можно без рецепта.

Условия хранения

Хранить пищевую добавку при t, не превышающей 25 градусов.

Срок годности

1,5 года. После того, как флакон с сиропом был вскрыт, можно сохранять его не больше 15 дней.

Особые указания

Следует учитывать, что польза и вред препарата зависит от того, насколько правильно человек принимает это средство. Вред для организма может отмечаться, если применение проводится самостоятельно и бесконтрольно.

Как выбрать наиболее оптимальный препарат, какой лучше и как принимать L-Карнитин жидкий правильно, расскажет врач-диетолог при индивидуальной консультации.

Люди, практикующие вегетарианство, должны учитывать, в чем содержится естественный левокарнитин: это, прежде всего, рыба, молоко и мясо. Поэтому при соблюдении такого образа питания может возникнуть необходимость приема этого препарата.

Под действием Л-Карнитина увеличивается выносливость, но для получения наибольшего эффекта важно придерживаться правильного, сбалансированного питания. В спортивном питании этот препарат разрешен официально.

Иногда этот препарат сочетают с приемом других жиросжигателей для получения более выраженного эффекта. Прием L-Карнитина может сочетаться с гейнерами, протеинами, коэнзимом Q10 и другими комплексами.

Аналоги Левокарнитина

Аналоги препарата – это средства, содержащие в составе такое же действующее вещество. L-Карнитин производят под разными торговыми марками, такие добавки могут также содержать и другие активные компоненты. Это Ацетил L-Карнитин, Арнебия L-Карнитин, Спортэксперт L-Карнитин от Эвалар (300 мг), Multipower L-Carnitine, Доппельгерц Актив L-Карнитин Магний, Lonza, L-Карнитин Фумарат, Пауэр Систем L-Карнитин, L-Карнитин Тартрат.

В спортивном питании применяются также добавки с левокарнитином других производителей: Dymatize Acetyl L-Carnitine, L-Carnitine Complex, Dymatize L-Carnitine Xtreme, L-Carnitine Concentrate От Multipower, Genetic Force L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, Weider, CLA & L-Carnitine, L-Carnitin Power System Attack, L-Carnitine 3000, Biotech L-Carnitine, Body Shaper L-Carnitine, VP Lab L-Carnitine Concentrate, Optimum Nutrition L-Carnitine, Max Motion With L-Carnitine, L-Carnitine Caps 750 Maxler, Pure Encapsulations Coq10 L-Carnitine, Карнитин жидкий от Now Foods.

Какой самый лучший препарат, и какой выбрать из них, лучше всего спрашивать у профессионального диетолога. Можно найти рейтинг и в отзывах на специализированных форумах. Однако все мнения пользователей о том, какой препарат лучший в рейтинге, и добавка какой фирмы лучше, являются субъективными.

Карнитин и  L-Карнитин

В сети есть многочисленные отзывы о Карнитине и L-Карнитине, из которых можно сделать вывод, что эффективность препаратов зависит от того, правильно ли принимает их человек, соблюдает ли он диету, занимается ли спортом. Применяют также препараты в других комбинациях, например, Орнитина и Л-Карнитин.

L-Карнитин и L-Тартрат

Обе добавки, L-Carnitine и L-Tartrate – способствуют сжиганию жира, а также повышению выносливости. Выбор и применение конкретного препарата целесообразны после консультации со специалистом.

Л-Карнитин и Креатин

Креатин способствует увеличению мышечной массы у спортсменов и росту силовых показателей, поэтому иногда прием этих двух добавок совмещают. Для чего нужен прием этих средств, и стоит ли это делать, необходимо консультироваться со специалистом.

Детям

Сироп иногда назначается детям в соответствующей дозировке для активизации роста и развития. Как пить жидкий сироп, зависит от возраста ребенка. Дозировку назначает врач-педиатр, он также определяет, для чего нужен прием добавки в каждом конкретном случае.

С алкоголем

Если алкоголь и левокарнитин принимать одновременно, выраженных побочных эффектов не наблюдается. Однако принимать алкоголь в период лечения любыми лекарствами или добавками нежелательно.

L-Карнитин для похудения

Многие отзывы на L-Карнитин для похудения свидетельствуют, что при условии правильного приема добавка позволяет контролировать массу тела. Однако инструкция свидетельствует, что добавка является только вспомогательным средством.

Как принимать Л-Карнитин для похудения, зависит от того, занимается ли человек спортом, соблюдает ли диету. При соблюдении всех рекомендаций средство активизирует процесс сжигания жиров. С этой целью применяются препараты разных производителей — Л-Карнитин Ацетил, Повер Систем и др.

При беременности

В период беременности и кормления прием этой добавки нежелателен. Если беременность наступила в период приема левокарнитина, его прием нужно сразу прекратить.

Отзывы о L-Карнитине

В сети отзывы врачей о L-Карнитине встречаются реже, чем отзывы девушек, использующих добавку как сжигатель жира. В основном,9 отзывы худеющих свидетельствуют, что L-Карнитин 300, жидкий сироп, препарат от Эвалар, Турбослим и др. помогают избавиться от лишних килограммов только при условии интенсивных занятий спортом. При этом отмечается, что пить его нужно непосредственно перед началом тренировки, иначе никакой пользы от приема не будет. Впрочем, вред препарат тоже не нанесет, если были учтены противопоказания. Но некоторые худеющие, которые использовали как жиросжигатель Эль-Карнитин, отзывы оставляют и о том, что добавка является бесполезной и не способствует похудению. Некоторые пользователи пишут о том, что после отмены препаратов от Эвалар, Солгар и др. у них развивался синдром отмены, однако такие отзывы встречаются редко.

Многие отзывы о Л-Карнитин для похудения свидетельствуют, что применение средства левокарнитин для похудения обусловлено его способностью ускорять метаболизм.

Часто отзывы о L-Карнитин Power System и о других добавках (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Active, Acetyl L Carnitine, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000 и др.) оставляют спортсмены, которые активно тренируются. В большинстве случаев они положительные, так как атлеты пишут, что добавка помогает повысить выносливость, способствует активности при занятиях спортом. Часто отзывы оставляют о препаратах Ацетил Карнитин, Арнебия, также спортсмены часто принимают L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine Concentrate, Dymatize L Carnitine Xtreme и др. Отмечается, что не все средства можно приобрести в аптеке, некоторые необходимо заказывать на специальных сайтах.

Цена L-Карнитина, где купить

Какой L-Карнитин лучше купить, должен советовать специалист. Цена левокарнитина зависит от препарата, его производителя. Цена Л-Карнитина в аптеке также зависит от производителя препарата.

Стоимость жиросжигателя Эль-Карнитин Солгар в таблетках — от 2000 рублей за 30 шт. В Москве купить жидкий препарат для похудения можно по цене от 2300 рублей. Сколько стоит добавка для похудения в Екатеринбурге, в СПб, следует узнавать в местах продажи добавки. L Carnitine в капсулах купить можно по цене от 600 рублей за 60 шт. Препарат Мультипауэр можно купить по цене от 2200 рублей. Цена добавки Power System от 1300 руб. Приобрести препарат Лида с карнитином в Харькове, Киеве можно по цене от 230 гривен. Где купить L Карнитин 300, следует спрашивать в аптеке. Купить Л-Карнитин в Минске можно по заказу.

medside.ru