Внутреннее применение лимонной кислоты

В настоящее время большой популярностью пользуется жиросжигающий напиток на основе лимонной кислоты. Об этом средстве можно найти множество восторженных отзывов – якобы оно помогает сбросить большой излишек веса. Схема употребления напитка рассчитана на 4 недели. Во время прохождения курса нужно соблюдать щадящую диету. Рекомендуется ограничить потребление сахара, соли, тугоплавких животных жиров. В обязательном порядке нужно пить много воды (но не сразу после еды). 4 недели полагается пить раствор лимонной кислоты перед основными приемами пищи (3 раза в день). Концентрация раствора на протяжении недели № 1 – 0.5 ч.л. лимонной кислоты/1 ст. воды. На протяжении 2-ой недели придется пить более концентрированный раствор – 1 ч.л./1 ст. Неделя № 3 несколько изменяет схему – перед завтраком нужно принимать концентрированный напиток (2 ч.л./1 ст.), а перед обедом и ужином – раствор, приготовленный из 1 ч.л. лимонной кислоты и 1 ст. воды. Последняя неделя курса вновь изменяет схему. Перед завтраком нужно пить напиток, приготовленный из 1 ч.л. лимонки, а перед обедом и ужином – из 0.5 ч.л. порошка.


Принцип действия лимонной кислоты

Лимонная кислота обеспечивает мочегонный эффект. За счет выведения лишней жидкости слюна приобретает вязкость, изменяется вкусовое восприятие, снижается аппетит. Эти свойства кислых кристаллов способствуют уменьшению объемов тела.

Вред и побочные эффекты

Важно помнить, что лимонная кислота – это синтетический продукт, поэтому пользы организму не приносит. Кислота агрессивно действует на слизистую оболочку ЖКТ и ротовой полости, а также на эмаль зубов. Лимонная кислота не должна использоваться для похудения при наличии любых проблем с органами пищеварения и почками. Не рекомендуется пить раствор при наличии воспалительных процессов в ротовой полости. Если противопоказания отсутствуют, все же стоит соблюдать осторожность – после напитка нужно обязательно выполаскивать рот.

Наружное применение лимонной кислоты

Как уже говорилось, лимонная кислота вполне может стать компонентом косметических средств, в частности, ее используют при проведении обертываний. Перед процедурой прогрейте тело, обработайте кожу проблемных зон скрабом. Приготовьте антицеллюлитную массу из голубой глины (200 г), сметаны (100 г), яичных белков (2 шт.) и лимонной кислоты (0.5-1 ч.л.). Нанесите средство на тело, оберните пленкой, оставьте на 30 минут, после чего примите душ. Данное средство нельзя использовать при наличии ранок, сыпи в зоне обработки, а также в случае индивидуальной чувствительности к любому компоненту маски.


Отзывы

Судя по отзывам, лимонная кислота для похудения должна использоваться с большой осторожностью. Если вы твердо решили применять для коррекции фигуры кислый раствор, готовьте его не из кристаллов лимонной кислоты, а из самих цитрусов. Обратите внимание также на наружное применение данного продукта.

updiet.info

Как происходит процесс похудения в организме

Перед тем как приступить к любой диете, человек должен понять, каким образом происходит сжигание подкожного жира.

С научной точки зрения, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно как можно меньше употреблять углеводов и жиров. Кишечнику сложно справиться с переработкой жирной пищи. Но все же исключать вовсе такие элементы из рациона крайне опасно.

Чтобы организму было легко справляться с переработкой еды, нужно подкислить кровь. Эту задачу может выполнить витамин Е, который содержится в большом количестве в лимонах.

Принимая продукты с витамином Е и сократив потребление продуктов с глюкозой, вы добьетесь нужного показателя кислотности крови. Снизится также концентрация глюкозы. Эти процессы ускоряют сжигание жировой прослойки.

Похудеть поможет вода

Вода –­ источник жизни. Известно, что потребление около 2 литров жидкости в день приводит к ускорению обмена веществ. Но чтобы улучить и ускорить процесс, необходима лимонная кислота. Для похудения добавление 1 чайной ложки ее на 1 литр воды поможет добиться быстрых результатов.


Тем же, кто не может отказаться от сладкого, рекомендуется сварить узвар из сухофруктов с добавлением лимонной кислоты и меда.

Подкисленная вода лучше помогает справляться с чувством голода, ведь в организм будет поступать достаточное количество глюкозы.

Вместе с водой или компотом рекомендуется с утра выпивать по чайной ложке подсолнечного масла или же съедать несколько грецких орехов. Жиры, которые находятся в этих продуктах, быстрей окисляются и попадают в кровь, тем самым ускоряя сжигание лишних кило.

Лимонная кислота для похудения: рецепт, применение и его особенности

Стоит помнить, что лимонная кислота –­ это не сок лимона, а немного другое, ненатуральное вещество. Поэтому принимать такого средства нужно не больше, чем 1 чайную ложку в сутки. Иначе можно навредить своему здоровью.

С утра рекомендуется выпить стакан воды, куда должна быть добавлена лимонная кислота. Для похудения такой способ отлично подойдет. Только высыпать на стакан воды нужно треть чайной ложки. Такой раствор «будит» весь желудочно-кишечный тракт и заставляет его работать без перебоев.

Перед каждым приемом пищи достаточно выпивать по полстакана подкисленной воды. Вот и весь рецепт. А через 30 минут можно садиться трапезничать.


Еда должна быть легкой, питательной и разнообразной. Допускаются: овсянка, суп, хлеб из отрубей, нежирное мясо, рыба, овощи сырые или тушеные, фрукты.

Самым важным продуктом в период такой диеты является лимонная кислота для похудения. Польза и эффективность ее значительна. Результат будет наблюдаться после недели описанного выше режима питания и приема кислого напитка. Худеющие заметят снижение веса и улучшение работы кишечного тракта. Однако больше 7 дней употреблять лимонную кислоту не рекомендуется.

Лимонная диета

Все-таки лимон, в отличие от одноименной кислоты, является натуральным продуктом. От него пользы будет больше.

Лимонная диета поможет очистить организм. За счет вывода токсинов и различных мешающих пищеварению веществ фигура станет изящней, и весы покажут минус пару килограмм.

Новый режим питания переносится легко, но стоит подготовиться к 2 разгрузочным дням. Диета длится 14 дней.

Исключить нужно жирные и мучные продукты. Размеры потребляемых порций стоит уменьшить.

Основой диеты является лимон, а в его состав входит натуральная лимонная кислота. Для похудения это вещество широко используется спортсменами перед соревнованиями, ведь оно способно быстро расщеплять жиры в организме.

Перед едой рекомендуется выпивать стакан воды с лимоном. Готовится напиток просто: на стакан теплой воды выдавливается сок одного лимона.

Не менее важный вопрос о том, как правильно пить воду с лимоном для похудения. Делать это следует маленькими глоточками. Утром – натощак, на протяжении дня – за 30 минут до приема пищи. После этого нужно прополоскать рот, чтобы исключить повреждение зубной эмали кислотой.


Первые шесть дней кушать можно все дозволенные продукты. Рекомендуется налегать на овощи в любом виде. Седьмой день –­ разгрузочный. В течении дня нужно выпить 2 литра воды с лимоном и медом.

Такая диета поможет похудеть примерно на 5 кило.

Противопоказания к диетам с употреблением лимона

К любой диете есть противопоказания. Чтобы не навредить своему организму, нужно внимательно их изучить.

Запрещается прибегать к лимонной диете людям с повышенной кислотностью.

При гастрите, язве, сахарном диабете нельзя сидеть на лимонах и воде с их соком.

Страдающим пониженным давлением рекомендуется соблюдать описанную диету строго под наблюдением врача.

И запомните еще одно простое правило. Чтобы избежать ухудшения состояния здоровья, перед любой диетой необходимо проконсультироваться со специалистом.

В целом такой режим питания переносится хорошо, но каждый организм – индивидуален.

Отзывы женщин, которые похудели с помощью лимонного сока

Безусловно, особой популярностью обладает лимонная диета для похудения. Отзывы худеющих, испытавших на себе этот метод, в основном положительные. Каждая женщина смогла скинуть от трех до шести килограмм за 2 недели. Дольше на такой диете сидеть просто нельзя.


Женщины рекомендуют для лучшего результата заниматься спортом: бегать, качать пресс, приседать, прыгать на скакалке.

Рацион соблюдавших эту диету девушек в большинстве случаев состоял из зелени и нежирного мяса и рыбы. Салаты они заправляли оливковым маслом с лимонным соком, перцем чили.

Алкоголь (любой, кроме красного вина) полностью исключался.

Любая диета ­– испытание силы воли. Но с помощью лимонной кислоты или одноименного сока похудеть можно быстрее, не исключая при этом большинства продуктов из рациона.

fb.ru

Каким образом происходит похудение

Лимонная кислота и лишний весНичего секретного или волшебного в похудении с помощью лимонной кислоты нет. В первую очередь она обладает выраженным мочегонным эффектом. Так как из организма начинают более активно выводиться излишки жидкости, слюна становится более вязкой, вкус несколько притупляется, вследствие чего происходит закономерное снижение аппетита. Все это в комплексе помогает избавиться от нескольких килограммов, портящих вашу талию и нервы.

Желающим похудеть необходимо разводить сыпучие кристаллики в чистой питьевой воде комнатной температуры либо добавлять в воду сок лимона. Пить такой коктейль нужно обязательно натощак. А если положите в него ложечку меда, вы получите замечательный омолаживающий энергетический витаминный эликсир, который получил широкую известность как напиток «Гидромель».

Как правильно принимать


Схема, как принимать лимонную кислоту, обычно расписана ровно на 4 недели. На весь период этого курса необходимо придерживаться щадящей диеты. Желательно ввести серьезные ограничения на тугоплавкие животные жиры, соль и сахар в рационе. Ежедневно обязательно надо пить достаточно много воды (пищу при этом запивать нельзя) и сделать акцент в ежедневном меню на аминокислотах. Именно аминокислоты – та самая «первая скрипка» в жизнедеятельности организма. Они являются строительным материалом для всех клеток тела. Богаты аминокислотами бобовые, орехи, гречневая крупа и вся кисломолочка.

Итак, на протяжении 4 недель желающим похудеть придется пить нехитрый коктейль «вода с лимонной кислотой» трижды в день – то есть, перед каждым из основных приемов пищи.

  • Схема приема препаратаНа 1-й неделе пропорции напитка должны составлять половину чайной ложки сыпучих кристалликов на 1 стандартный стакан воды.
  • В течение 2-й недели напиток следует делать более концентрированным – на стакан воды должна приходиться уже целая чайная ложка.

  • На 3-й неделе схема приема слегка корректируется. С утра натощак необходимо выпивать стакан воды с растворенными в нем 2 чайными ложками, а вот перед тем, как обедать и ужинать, надо снижать концентрацию напитка и сводить ее к 1 чайной ложке на тот же стакан воды.
  • На 4-й неделе схема снова меняется в сторону постепенного уменьшения употребления кислоты. С утра вам потребуется развести в стакане воды 1 чайную ложку, а перед дневной и вечерней трапезами – всего половину чайной ложки.

Положительные и отрицательные стороны метода

Польза и вред лимонной кислотыПозитив:

  • восстановление нормальной работы пищеварительной системы;
  • выведение из кишечника токсинов;
  • омоложение на клеточном уровне;
  • активное сжигание углеводов и снижение массы тела;
  • укрепление общего иммунитета.

Негатив:

  • риск повреждения зубной эмали;
  • возможны изжога и ощущение дискомфорта в зоне живота.

Как и у любого другого продукта, у лимонной кислоты есть свои польза и вред. Если с пользой мы более-менее разобрались, то о вреде следует говорить отдельно. В первую очередь, она обладает агрессивным воздействием на слизистые оболочки во рту и во всем ЖКТ, а также на зубную эмаль. Поэтому нужно строго следовать инструкции, а еще лучше – предварительно консультироваться с врачом.

Нежелательно принимать значительные количества этой кислоты детям, лицам преклонного возраста, а также при:


  • хронических заболеваниях органов пищеварительной системы, мочевого пузыря и почек;
  • очагах воспаления в полости рта;
  • беременности, вскармливании грудным молоком.

abgym.ru

Изучим матчасть

Если настроились на решительное схватка с килограммами, необходимо кропотливо изучить матчасть. Другими словами осознать принцип деяния лимоновой кислоты, чтоб не навредить организму. Все-же это не натуральный сок, а всего только промышленный продукт – консервант. Если доза не регулируется, пострадает слизистая система желудка.

Не следует веровать дамским форумам, где публикуются неосмотрительные заявления о том, что лимоновая кислота обладает какими-то неописуемыми жиросжигающими качествами. Тогда, за счет чего люди худеют? Правда кроется в подкисленной воде перед приемом еды. А вот у этого средства масса положительного!

› На обед можно себе позволить ломтик хлеба из отрубной муки и порцию любого супа.

Происходит удаление токсинов, которые образовались в кишечном тракте в итоге жизнедеятельности различной патогенной микрофлоры.


Омолаживаются клеточки.

Выводятся соли, сжигаются активнее углеводы, увеличивается иммунитет.

Весь этот комплекс полезностей приводит к улучшению метаболизма и, соответственно, к здоровому, не изнуряющему похудению.

Продуманная система питания – залог успеха!

Как стоит верно использовать лимоновую кислоту, чтоб не навредить собственному организму?

До еды рекомендуется пить всякую чистую воду с отлично растворенной лимоновой кислотой – строго половину чайной ложки.

Не надо отрешаться от белков, чтоб не нарушить работу внутренних органов. В этот период лучше выбирать нежирное отварное мясо, птицу, рыбу. При этом, рыбу лучше есть с брокколи либо спаржей.

2 неделю следует прирастить дозу кислоты до 1ч.л.

3 неделя – особая, так как перед завтраком следует выпивать воду с два ч. л. лимоновой кислоты. Потому, следуя принципам отвратительного сочетания кислой среды и сложных углеводов, на завтрак лучше не есть кашу, хлеб и макароны. Довольно будет омлета либо творога. А перед обедом и ужином в воде необходимо разводить всего один ч.л. кислоты.

Варианты подкисления

Как лучше подкислить воду, какую воду избрать, какая предпочтительней температура подкисленного напитка – эти и другие вопросы все почаще можно повстречать на фаворитных форумах худеющих. Дистиллированная вода навряд ли принесет осязаемую пользу, так как в ней нет ничего полезного, не считая стерильной чистоты. А вот талая либо осеребренная вода более полезна для этой цели. Некие дамы варят легкий компот из кураги, добавляя туда малость меда и необходимое количество лимоновой кислоты, рассчитанное на три приема.

Фабрика красоты

Все методы похудения:

Так что, худейте на здоровье, но помните главное правило диетологов: ешь верно – стройнее будешь.

Увидено, что лимоновая кислота для похудения существенно улучшает состояние кожи, так как токсины покидают свои обычные места, а межклеточное место радуется чистой лимфе и подкисленной крови. Как понятно из известной системы Шелтона, кислая вода либо фрукты омолаживают организм в тандеме с листовыми овощами. Хорошим вариантом в этом смысле выступает шпинат, листовая свекла, салаты. Даже жирная еда, которая, кстати, нужна организму, лучше переваривается, если испить воды с лимоновой кислотой либо съесть грейпфрут. В любом избранном блюде для диеты не должно быть много ингредиентов, тогда пищеварение будет действенным.

А некие даже употребляют лимоновую кислоту для похудения.

Стоит сказать, что промышленная лимоновая кислота — это многофункциональное сырье, которое здорово может выручить в хозяйстве. Но можно ли с ее помощью худеть?

На что способна лимонная кислота?

Лимоновая кислота вправду воспринимает активное роль на клеточном уровне в обменных процессах организма, по этому ее нередко употребляют в медицине и косметологи.

Процессы катаболизма закончятся независимо от количества принятой лимоновой кислоты, как произойдет насыщение клеточки энергетическим субстратом. Мощный механизм регулировки кислотно-щелочного равновесия не дозволит излишку лимоновой кислоты продолжать свою деятельность.

По отзывам профессионалов, изучавших это вещество, оно является мощным природным антиоксидантом. совсем нужным людям, страдающим лишним весом.

Лимоновая кислота способна отлично очистить кишечный тракт от токсинов и шлаков. ускорить пищеварительные процессы и даже омолодить клеточки.

Все эти деяния очень отлично сказываются на метаболизме, он ускоряется, защитные функции организма становятся крепче, иммунитет увеличивается.

    Как верно должна употребляться лимоновая кислота для похудения? В первую неделю рекомендуется использовать последующую схему:

    Для заслуги перечисленных выше эффектов, дают очень обычной совет: пить немного подкисленную воду. другими словами для похудения лимоновую кислоту разбавляют теплой водичкой либо соединяют воду с лимоновым соком (итог будет схож).

    Пить советуют натощак, чтоб удачно запустить все обменные процессы. Если вы добавите в таковой кисленький напиток совершенно мало меда, то получите красивый омолаживающий витаминный эликсир, который очень популярен под заглавием гидромель.

    Лимоновую кислоту для похудения принимают по разным схемам. Вот одна из их, которая продолжается в протяжении четыре недель:

    Принимаем лимонную кислоту для похудения

  • 1 неделя. Берем пол чайной ложки лимоновой кислоты и разбавляем ее одним стаканом воды. Выпивать нужно в протяжении денька перед каждым приемом пищи за 20-30 минут.
  • 2 неделя. На стакан воды берем уже целую чайную ложку лимоновой кислоты и также выпиваем перед каждым приемом пищи.
  • 3 неделя. На один стакан теплой воды берем две чайные ложки лимоновой кислоты и выпиваем перед завтраком, а перед ужином и обедом выпивает стакан воды с одной чайной ложкой кислоты.
  • Перед приемом пищи утром, на голодный желудок необходимо употреблять стакан воды с добавлением лимонной кислоты. За двадцать или тридцать минут до остальных приемами пищи следует выпивать половину стакана такого раствора.

    Лимоновую кислоту в целях похудения используют и внешне. добавляя ее в состав масок для обертываний, которые накладываются на проблемные участки тела. Тут употребляют очень мелкие дозы лимоновой кислоты — практически на кончике ножика.

    Отзыв профессионала: не повторяйте это!

    Давайте рассуждать разумно. Лимоновая кислота в реальности является неотъемлемой частью обмена веществ всех клеток организма. Это вещество участвует во внутриклеточном дыхании.

    Она является неотъемлемым элементом процессов распада, происходящих в организме и за исследование ее вклада в метаболизм даже выдали Нобелевскую премию (Х. Кребс, Ф. Липман, 1953).

    Но есть несколько принципиальных «но»:

    Распаду подвергаются все вещества, а не только лишь жиры. В конечном итоге (в теории) при продолжительном приеме лимоновой кислоты в огромных количествах можно получить суровые метаболические нарушения .

    С применением лимонового порошка изготавливают препараты для стимулирования метаболизма и разные косметические средства для отбеливания и подтяжки кожи.

    Но это будет длиться только до момента сбоя.

    Сейчас отойдем от биохимии и перейдем к более обычным материям. Про гастрит слышали? А про язву? Прием 2-ух чайных ложек этого порошка серьезно прирастит кислотность среды в вашем желудке. Если вы мучаетесь от обозначенных выше заболеваний — ожидайте обострения. Если же у вас их нет, то не сомневайтесь — будут.

    Прием огромных количеств лимоновой кислоты вовнутрь может спровоцировать боль в животике. раздражение слизистой системы желудка и даже кровавую рвоту.

    Существует усиленно культивирующийся миф о том, что это вещество способно расщеплять жиры в просвете пищеварительного тракта. Типо из-за этого они разрушаются еще до того, как быть переваренными. По сути липиды конкретно так и всасываются в кровь — будучи разрушенными.

    Вот только не кислота этим занимается, а ферменты поджелудочной железы.

    Так что ожидать каких или жиросжигающих чудес смысла не достаточно. Не верите? Сделайте раствор лимоновой кислоты и положите в него кусочек жира. Итог вас изумит.

    На всасывание углеводов, а тем паче на их «сжиганние», лимоновая кислота также не оказывает никакого воздействия. Снова же предлагаем для вас провести обычный опыт: сделайте концентрированный раствор с этим веществом и положите в него конфету, например, на неделю.

    Максимум, что вы получите — обесцвечивание, если конфета была не белоснежной. Размер же ее останется прежним.

    В общем, не занимайтесь глупостями, тем паче такими небезопасными, как лимоновая кислота для похудения. Включите мозг, не отыскиваете новых методов борьбы с жиром, тем паче, что диету и физические нагрузки пока никто не отменял. Тяжело? А обжираться просто было? Вот то-то.

    Приглянулась новость? Поделись ей с друзьями:

    Одноклассники

    Большинству людей понятно, какую роль в организме играет лимоновая кислота. К ее свойствам относится сохранение неплохого настроения в различных ситуациях, которые происходят в жизни человека, ускорение функционирования обмена веществ и поддержание неплохой работы иммунной системы.

    Для похудения недостаточно применение только воды с добавлением лимоновой кислоты, нужно также соблюдать верный рацион питания .

    Но добавление в воду лимоновой кислоты более доступно и при всем этом по своим свойствам такая кислота не уступает свежайшему лимоновому соку.

    Как похудеть

    Характеристики лимона и лимоновой кислоты схожи. Но не следует забывать, что кислота не является натуральным продуктом, а означает, с легкостью может причинить организму вред, если превысить рекомендуемую дозу.

    Никаких чудодейственных параметров не имеет смесь воды и лимоновой кислоты.

    Как и неважно какая другая кислая вода, таковой раствор, употребленный перед приемом еды, содействует нормализации функционирования желудочно – кишечника, нейтрализации и выведению вредных токсинов, а так же ускоряет работу обмена веществ. за счет чего происходит похудение .

    На один стакан обыкновенной воды довольно около половины ложки чайной лимоновой кислоты. Вкус приобретенного раствора должен быть умеренным, приятным и мягеньким.

    Но все таки следует держать в голове, что реакция организма на кислоту у каждого человека чисто персональна, а означает можно экспериментировать для того, чтоб отыскать безупречное количество лимоновой кислоты для определенного организма.

    kak-vam-dieta.ru

    Эффективность

    Лимонная кислота для похудения

    Если вы хотите узнать, помогает ли лимонная кислота похудеть, для начала усвойте очень важную информацию: к цитрусовым это вещество не имеет сегодня никакого отношения. В далёком прошлом его получали, действительно, из лимонов, но впоследствии это оказалось нерентабельным и нашли новый способ производства — биосинтез из сахаристых веществ (прежде всего — свёклы) штаммами плесневого гриба.

    Соответственно, жиросжигающие свойства цитрусовых этот кристаллический порошок не перенял, но тогда как он может способствовать снижению веса? Всё-таки его эффективность на этом поприще доказывается и благодарными, положительными отзывами тех, кто уже худел таким образом, и научными опытами.

    Как показывает практика, это вещество оказывает на организм следующее влияние:

    • мочегонный эффект: лимонная кислота выведет из организма всю лишнюю жидкость, так что от отёков и одутловатости вы избавитесь, а ведь именно они часто создают впечатление раздутого и даже жирного тела;
    • вместе с избыточной жидкостью выведутся различные вредные вещества вроде шлаков и токсинов, а такая чистка организма имеет следствием процесс похудения;
    • метаболизм и кровоток ускорятся;
    • наладится работа кишечника, который под действием лимонной кислоты будет переваривать пищу быстро и качественно.

    Так что не сомневайтесь: похудение с помощью лимонной кислоты всё-таки возможно, несмотря на то, что она, в отличие от цитрусовых, не умеет сжигать ненавистные жиры. Зато при её регулярном использовании в течение месяца вы получите массу приятных дополнительных бонусов.

    За это время ваше дыхание станет свежим, кожа очистится от высыпаний, перестанет мучить повышенное давление, вы будете реже болеть. Разве это не стимул для того, чтобы прибегнуть к помощи этого удивительного порошка? Но не торопитесь: в неумелых руках она может стать бомбой замедленного действия.

    По страницам истории. Впервые лимонную кислоту как отдельное химическое вещество выделил из сока зелёных, недозрелых лимонов шведский аптекарь Карл Шееле в 1784 году.

    Список противопоказаний

    Сначала нужно убедиться, можно ли пить лимонную кислоту для похудения именно вам. По своей химической сути она является трёхосновной карбоновой кислотой, которая в больших концентрациях может быть опасной для здоровья и прежде всего — для желудка.

    Поэтому нужно знать список тех противопоказаний, при которых такая методика борьбы с лишним весом может привести к печальным последствиям:

    • любые заболевания желудка: гастрит, холецистит, язва, панкреатит, колит, энтерит и др.;
    • патологии почек и мочевыводящих путей, которым при такой системе похудения придётся работать за двоих, что называется;
    • склонность к аллергиям;
    • кариес;
    • проблемы с кожей: экземы, дерматит, диатез и т. д.

    Опасность для здорового человека при регулярном употреблении лимонной кислоты в качестве средства для похудения — в передозировке. Её симптомы:

    • спазмы в животе, боль, дискомфорт, любые неприятные ощущения в области желудка;
    • диарея;
    • тошнота вплоть до рвоты;
    • повышенная потливость;
    • отёчность;
    • потеря аппетита;
    • желтизна кожи или слизистой глаз.

    Из-за того, что опасность развития таких симптомов слишком высока при регулярном употреблении лимонной кислоты (курс похудения составляет около месяца), советы врачей — пить её крайне аккуратно, только после консультации с терапевтом и медицинского обследования. Это поможет избежать осложнений и уберечь здоровье в погоне за красивой и стройной фигурой.

    Миф или правда? В конце 70-х гг. XX века в Западной Европе распространилась информация о «вильжюифском списке», в котором лимонная кислота значилась как сильный канцероген.

    Схемы употребления

    Как пить лимонную кислоту для похудения

    Ощущения от употребления лимонной кислоты и результаты похудения с её помощью во многом будут зависеть от того, насколько правильно вы её будете применять. Эксперименты и увеличение дозировок здесь категорически неприемлемы. Есть схема, разработанная специалистами, — вот её и нужно придерживаться в точности.

    Классический вариант

    Классический рецепт максимально прост: в нём значатся всего два основных ингредиента — вода и лимонная кислота. Они и будут составлять основу диеты на протяжении целого месяца. Рекомендуемая схема приёма выглядит следующим образом.

    • Первая неделя

    Начинаем худеть, растворив всего половинку чайной ложечки лимонной кислоты в стакане прокипячённой (или фильтрованной, или дистиллированной) воды, которая должна быть либо холодной, либо комнатной температуры. Пить трижды в день после еды.

    • Вторая неделя

    Дозировка увеличивается: всё в том же стакане разводится уже полная чайная ложечка лимонной кислоты. Принимать с той же периодичностью, что и раньше.

    • Третья неделя

    Самая ответственная неделя в рамках данного курса похудения. Именно на этом этапе должно произойти заметное снижение веса. Схема употребления лимонной кислоты усложняется. После завтрака нужно выпивать раствор из 2-ух чайных ложечек на стакан воды. А после обеда и ужина сохраняется дозировка в 1 чайную ложечку.

    • Четвёртая неделя

    Наконец, добрались и до выхода из этой своеобразной диеты. Постепенно нужно уменьшить концентрацию нашего коктейля для похудения. После завтрака растворять в стакане воды только чайную ложечку лимонной кислоты, а после обеда и ужина возвратиться к первоначальным дозировкам: половинка чайной ложечки.

    Такая схема похудения на лимонной кислоте позволяет добиться скромных, но всё-таки результатов. Судя по отзывам, потери за месяц составляют 3-4 кг. Если учесть, что при этом не приходится потеть в спортзале и сидеть на изнурительной диете, методика стоит того, чтобы заинтересоваться ею. Но это не единственный вариант диеты с помощью этого порошка.

    Читайте также: «Вода с лимоном для похудения».

    С пищевой содой

    Есть рецепт для похудения, в который входят пищевая сода и лимонная кислота. Они разводятся в воде — и на выходе получается шипучий напиток, который ускоряет пищеварение, что мешает жирам откладываться про запас.

    На стакан воды идёт чайная ложечка лимонной кислоты и 1/4 чайной ложечки — пищевой соды. Пьётся эта «газировка» сразу после еды на протяжении всего дня. Продолжительность столь экстремальной диеты — не более недели.

    Она довольно мощно воздействует на желудок, так что при таком способе похудения стоит внимательнее прислушиваться к собственным ощущениям. При возникновении малейшего дискомфорта лучше сразу прекратить употребление такой шипучки.

    Но и на этом наш чудодейственный порошок не исчерпал себя в рамках программы избавления от лишнего веса.

    По теме: «Сода и лимон для похудения».

    Обёртывания

    Самый безопасный способ похудеть с помощью лимонной кислоты — это добавлять её в антицеллюлитные пасты для обёртываний. Попадая на кожу и под неё, она ускоряет кровоток и метаболизм. Дополнительные ингредиенты в рецепте только усиливают её эффективность.

    Ингредиенты:

    • 200 гр косметической голубой глины;
    • немного воды;
    • 100 гр сметаны любой жирности (в зависимости от типа кожи);
    • 2 яичных белка;
    • 1 чайная ложечка лимонной кислоты.

    Приготовление:

    1. Глину развести водой комнатной температуры так, чтобы получилась достаточно густая кремообразная паста.
    2. Добавить сметану и взбитые в пену белки.
    3. Тщательно перемешать венчиком.
    4. Финальный аккорд — лимонная кислота.
    5. Ещё раз всё перемешивается.

    Нанесение:

    1. Распарить тело в горячей ванне или душе.
    2. Проблемный участок тела с целлюлитом прочистить скрабом, обработать жёсткой мочалкой.
    3. Вытереться насухо.
    4. Нанести пасту исключительно на проблемную зону, равномерно её распределить.
    5. Обернуться в пищевую плёнку, но чтобы она не стягивала тело.
    6. Одеться теплее.
    7. Укутаться в плед.
    8. Выпить горячего зелёного чая.
    9. Через 40 минут снять плёнку, ополоснуться в душе без применения геля.

    Если делать антицеллюлитные обёртывания с лимонной кислотой дважды в неделю, от апельсиновой корки спустя месяц не останется и следа. Но учтите, что при любых проблемах с кожей такой способ коррекции фигуры вам не подходит. А нам осталось выяснить некоторые нюансы похудения с помощью этого необыкновенного порошка — и можно уже, наконец, переходить от теории — к долгожданной практике.

    Любопытный факт. Лимонную кислоту изначально получали из лимонного сока и… махорки.

    Рекомендации по применению

    Вода с лимонной кислотой для похудения

    Чтобы добиться результатов, нужно знать, как пить лимонную кислоту для похудения правильно, чтобы никакие побочные эффекты и осложнения не испортили впечатления о данной методике. Несколько полезных советов уточнят некоторые детали этого процесса.

    1. Нельзя пить лимонную кислоту натощак — исключительно после приёма пищи, причём сразу.
    2. Не увеличивайте дозировки, указанные выше. Лучших результатов вы от этого не добьётесь, а вот здоровье пошатнёте.
    3. Нельзя пить такой раствор залпом — постепенно, маленькими глотками, а ещё лучше — через коктейльную соломинку (так не травмируется зубная эмаль).
    4. Не растворяйте лимонную кислоту в горячей воде, так как она под воздействием высоких температур потеряет большую часть своих полезных свойств.
    5. Минеральная вода тоже не подойдёт для такой цели, так как порошок может вступить с минералами в химические реакции, что приведёт к непредсказуемым результатам.
    6. Данный способ — не панацея для похудения. Так что помогите своему организму избавиться от ненужного балласта: самое время упорядочить питание и заняться спортом.
    7. Если есть возможность, всё-таки замените магазинный порошок лимонной кислоты, который является продуктом химического производства, на натуральный цитрусовый сок. От него пользы в этом деле будет гораздо больше.
    8. Чтобы желудок быстрее адаптировался к новым условиям функционирования, включите в свой рацион овсяную кашу, отварные овощи и куриный бульон.
    9. Не рекомендуется прибегать к такой диете слишком часто: не чаще двух раз в год. А вот антицеллюлитные обёртывания можно делать регулярно.
    10.  И напоследок. Чтобы не испортить лимонной кислотой зубную эмаль, после каждого её употребление полощите рот.

    Как видите, всё-таки лимонная кислота способствует похудению, несмотря на все её недостатки и химическое происхождение. При правильном подходе к такой методике вес можно существенно снизить, но при этом придётся больше внимания уделять здоровью и особенно — состоянию ЖКТ.

    Не игнорируйте противопоказания, ориентируйтесь на советы врачей и диетологов, не экспериментируйте с дозировками — всё это позволит избежать проблем со здоровьем, добиться неплохих результатов и постройнеть.

    hudeyko.ru

    Польза лимонной кислоты для худеющих

    • улучшает всасываемость полезных веществ в стенки пищевода;
    • прочищает полость внутренних органов от ядов;
    • борется с сильной зашлакованностью и каловыми камнями;
    • усиливает циркуляцию крови и тем самым способствует похудению;
    • повышает все метаболические процессы в организме;
    • устраняет излишки воды и борется с отёчностью;
    • сохраняет молодость за счёт входящих антиоксидантов;
    • снижает аппетит;
    • улучшает вязкость слюни;
    • при использовании наружно избавляет от целлюлита.

    Важно!
    Не стоит слепо полагаться на то, что лимонная кислота по мановению волшебной палочки избавит вас от лишних килограммов. Она является лишь дополнением к правильному питанию, физическим нагрузкам, косметическим процедурам направленного действия.

    Опасность использования лимонной кислоты

    1. Следует понимать, что употребление лимонной кислоты внутрь приводит к печальным последствиям. Нарушение деятельности органов и систем наблюдается при бесконтрольном приёме продукта.
    2. Из-за сильной концентрации и наличия кислот в составе, порошок негативно отражается на зубной эмали и делает её чувствительной. Также раздражается слизистая оболочка ротовой полости, всё это ведёт к появлению язвочек.
    3. Негативное воздействие наблюдается на стенки желудка. Лимонная кислота категорически противопоказана для приёма внутрь людям с гастритом и язвенной болезнью.
    4. Как было упомянуто выше, порошок лимонной кислоты обладает способностью выводить лишнюю жидкость и устранять отёки. Но стоит также знать, что продукт устраняет воду, необходимую внутренним органам для полноценного функционирования.
    5. Частое потребление лимонки приводит к апатии, бессилию, тревожности, бессоннице, снижению работоспособности и другим проблемам такого типа. Человеку сначала кажется, что похудение началось, но на самом деле объёмы «тают» из-за нехватки влаги.
    6. Похудение с помощью лимонной кислоты относится к жёстким методикам снижения веса. Очень скоро, когда вы перестанете придерживаться плана, лишние килограммы вернутся в удвоенном объёме. Увы, но это доказанный факт.
    7. Специалисты пришли к выводу, что потребление лимонки даже в малых количествах провоцирует появление онкологических недугов желудка и всего пищевода в частности.
    8. Нередко продукт вызывает аллергическую реакцию. Поэтому перед основным приёмом убедитесь в отсутствии побочных эффектов на лимонную кислоту.

    Похудение с лимонной кислотой за неделю

    1. Методика не представляет особых сложностей и рассчитана на одну неделю. Ежедневно вам необходимо употреблять минимум 2,3 л. очищенной воды, чтобы предотвратить обезвоживание и замедление метаболизма.
    2. При этом в 1 л. воды необходимо ввести чайную ложку без горки лимонной кислоты и дождаться растворения крупинок. За 1 приём не разрешается принимать более 180 мл., чтобы не раздражать слизистые желудка.
    3. Похудение достигается благодаря тому, что лимонка утоляет резко разбушевавшийся аппетит. Но кушать вам всё же стоит около 5 раз в день маленькими порциями.
    4. Напиток принимается за полчаса до еды или через 1,5 часа после трапезы. Вы можете подсластить его мёдом по желанию. В качестве продуктов для основных приёмов пищи выбирайте овощи, морепродукты, постное мясо, белок, крупы.
    5. Привыкание к лимонной кислоте должно осуществляться планомерно. В первый день растворите чуть меньше чайной ложки лимонки в литре воды. Затем постепенно увеличьте количество порошка, дойдя до чайной ложки без горки.

    Похудение с лимонной кислотой за месяц

    Это вариант снижения веса считается самым опасным, по возможности вовсе к нему не прибегайте. При приёме лимонной кислоты вы рискуете столкнуться с опасностями, которые были описаны выше.

    Похудение с лимонной кислотой за месяц

    1—7 день
    Отмерьте 250 мл. фильтрованной воды, всыпьте половину десертной ложки лимонки и дождитесь растворения крупинок. Принимайте этот состав в 3 приёма: перед вторым завтраком, через час после обеда, перед ужином за полчаса. Кушайте минимум 5 раз в день маленькими порциями, налегайте на морепродукты.

    8—14 день
    Смешайте 280 мл. очищенной воды с лимонной кислотой в количестве чайной ложки без горки. Добейтесь растворения гранул, разделите этот объём на 3 части. Первую употребляйте через 20 минут после сытного завтрака, вторую — за полчаса до обеда, третью — за 1 час до ужина. Кушайте больше мяса, налегайте на белковую пищу.

    15—21 день
    Для приготовления концентрированного снадобья соедините 0,3 л. тёплой отфильтрованной воды с 1,5 чайными ложками лимонки без горки. Дайте гранулам раствориться. Пейте раствор через полчаса после пробуждения до завтрака, затем за час до обеда и ужина. В рацион необходимо включить больше отварных продуктов и круп, не лишними станут бобы.

    22—28 день
    Соедините 150 мл. воды с половиной десертной ложки лимонки и получите раствор. Употребляйте его в 2 этапа — перед утренней трапезой и после ужина. Для закрепления результата необходимо питаться правильно (пятиразово, небольшими порциями). Новые продукты вводятся в рацион очень аккуратно во избежание набора веса.

    Использование лимонной кислоты наружно

    1. Данный способ более щадящий, он основывается на наружном использовании порошка. Похудеть можно, если заранее перейти на правильное питание, отказаться от вредных привычек, исключить из рациона выпечку и сладости. Также обязательно заниматься спортом, чтобы подкреплять эффект.
    2. Для приготовления смеси возьмите глину, которая по максимуму подходит для похудения (голубая, чёрная, зелёная). Отмерьте 200 гр., смешайте с 4 куриными яйцами, всыпьте половину десертной ложки лимонки. Введите 100 гр. жирной густой сметаны, взбейте содержимое блендером.
    3. Дайте лимонной кислоте раствориться полностью, иначе она может сжечь кожу. Нанесите на проблемные места. Обычно это бёдра или живот. Укутайтесь полиэтиленовой плёнкой в несколько слоёв, наденьте тёплую одежду.
    4. Состав выдерживается минимум полчаса. Но если вы почувствуете сильное жжение, смойте средство раньше срока. Желательно проводить процедуру 1 раз в 2 суток, цвет глины можно менять. В конце манипуляций нанесите крем от целлюлита.
    5. По желанию вы можете добавлять в состав другие компоненты, усиливающие действие лимонной кислоты. К ним относится порошкообразная корица, незасахаренный мёд, красный молотый перец или имбирь.

    Похудение с помощью лимонной кислоты не относится к безопасным методикам. Зачастую снижение веса заканчивается депрессией, расстройством пищеварения, гастритом или язвенной болезнью. Если вы всё-таки решились на подобную авантюру, действуйте осторожно и не превышайте дозировку.

    howtogetrid.ru

    Как применяют лимонную кислоту для похудения

    Самый распространенный рецепт – питье подкисленной воды перед каждым основным приемом пищи по схеме:

    * 1 неделя – раствор половины чайной ложки кислоты в стакане теплой воды;

    * 2 неделя – раствор 1 чайной ложки кислоты в стакане воды;

    * 3 неделя – 2 чайные ложки в стакане воды перед завтраком, и по 1 перед обедом и ужином;

    * 4 неделя – 1 чайная ложка перед завтраком, растворить в половине стакана воды, по половине ложки на стакан перед обедом и ужином.

    Впрочем, вы можете обнаружить в интернете и другие схемы приема лимонной кислоты, но ни одну из них использовать не имеет смысла. Прежде всего, риск при приеме препарата намного выше, чем потенциальная польза – вы буквально сжигаете слизистую оболочку ротовой полости, пищевода, желудка и кишечника.

    Типичное питание человека не содержит таких количеств жидкости, поэтому рецепт вызывает частые позывы к мочеиспусканию, за счет чего и снижается вес. Кроме того, кислота буквально «оглушает» вкусовые рецепторы языка, и повышает вязкость слюны. Именно с этими двумя эффектами и связано то, что она отбивает аппетит. Но особого смысла в этом нет – настоящее чувство голода все равно «пробьется», да и вред от кислотных рецептов обычно значительно превышает пользу. Гастроэнтерологи прошлого называли кислоту в напитках типа «Юпи» чуть ли не основной причиной язвы, современный пищевой аналог мало чем отличается в этом плане.

    Более безопасным является питье воды с лимонным соком в умеренных количествах. В отличие от синтетических аналогов, натуральный сок содержит витамины и минералы, восполняет дефицит незаменимых веществ и способен стать частью здоровой диеты.

    Как применять лимонную кислоту для похудения с пользой для здоровья

    Порошковый химический концентрат тоже может применяться в процессе похудения. Лимонная кислота на кончике ножа способна сделать из обычной маски для живота и бедер подтягивающую, а значит, может применяться для укрепления кожи.

    Итак, чтобы улучшить состояние кожи и вернуть ей упругость, используйте следующие рецепты:

    1. На 200 г голубой глины взять 6 взбитых с половиной чайной ложки лимонной кислоты яичных белков, 100 г жирной сметаны, ингредиенты перемешать, при необходимости долить водой, чтобы получить кашеобразную консистенцию. Маску нанести на бедра и живот, держать 20-30 минут, затем смыть водой, нанести увлажняющий крем.

    2. 100 г черной смородины, 8 белков, 12 чайной ложки лимонной кислоты, 200 г жирной кислой сметаны. Компоненты маски перемешать, нанести на бедра и живот, обернуться плотной тканью, держать 30-40 минут, ополоснуть холодной водой, воспользоваться обычным молочком для тела без антицеллюлитного эффекта.

    Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

    your-diet.ru

    Что такое лимонная кислота

    Можно ли пить лимонную кислоту с водой? Прежде чем ответить на этот вопрос, нужно разобраться в том, что она собой представляет. Итак, лимонная кислота представляет собой антиокислитель (антиоксидант), имеющий синтетическое или же натуральное происхождение. В промышленности ее получают благодаря микробиологическому брожению раствора глюкозы.

    Если нагреть кислоту до температуры свыше 175 градусов, то кислота начнет разлагаться на воду и углекислый газ. Она принимает участие в обмене веществ. Кислый вкус лимону придает не витамин C, а эта кислота. В натуральном соке в отличие от синтетических аналогов содержатся витамины и минералы, которые могут стать частью полноценной диеты без мучного и сладкого.

    Свойства

    Решив использовать похудение с помощью лимона, ознакомьтесь с его свойствами. Вообще данный продукт впервые был получен в 1784-году шведским аптекарем Карлом Шееле. Такая пищевая добавка является подкислителем, который способен придавать продуктам кисловатый, но приятный привкус. Еще одним важным свойством является то, что лимонная кислота (Е330) может использоваться для защиты продуктов от разрушающего их действия тяжелых металлов.

    Кислота обладает ценными лечебными свойствами, к примеру, она помогает улучшать зрение, сжигать углеводы, повышать иммунитет. Выделяется она и тем, что обладает противоопухлевыми свойствами и способна контролировать артериальное давление. Кроме того, лимонная кислота имеет ценные косметические свойства, к примеру, она способна стягивать расширенные поры на коже лица и отбеливать ее.

    Лимонная кислота и похудение

    Широко применяется лимонный сок для похудения, тем более он может выступать в качестве средства для нормализации кислотно-щелочного баланса. Уровень кислотности в организме при его использовании снижается, кроме того, при соединении с желудочным соком кислота нейтрализуется, делая среду вокруг себя еще более щелочной. На деле этот продукт не представляет собой жиросжигающее средство – он выступает только в качестве вспомогательного. Применение кислоты такого типа для похудения полезно тем, что она:

    • выступает в качестве естественного мочегонного средства;
    • обновляет и омолаживает клетки;
    • укрепляет иммунитет;
    • нормализует работу органов пищеварения;
    • ускоряет метаболизм, углеводный и жировой обмен веществ;
    • очищает кишечник от токсинов, шлаков.

    Лимонная кислота

    Рецепты для приема внутрь

    Известно несколько вариантов употребления кислоты лимона для похудения, но самым распространенным является питье подкисленной воды перед каждой основной трапезой. Чтобы не навредить себе, суточная норма потребления этого ингредиента не должна превышать 5 г – около 1 чайной ложки. Принимать ее нужно только в хорошо растворенном виде. Некоторые дамы даже варят легкий компот из кураги. При передозировке могут возникнуть:

    • отеки;
    • боли в желудке;
    • повышенная потливость;
    • потеря аппетита;
    • тошнота, рвота;
    • диарея.

    Вода с лимоном­

    Такой рецепт, как вода с лимоном, отлично подходит для тех, кто не может справиться с лишним весом. Этот рецепт способен вызывать частые позывы к мочеиспусканию. Помимо этого, эта пищевая добавка повышает вязкость слюны и буквально «оглушает» вкусовые рецепторы, расположенные на языке. Благодаря этим двум эффектам отбивается аппетит. Схема дробного приема подкисленной воды по неделям:

    1. Раствор из 1/2 ч.л. Е330 и стакана теплой воды.
    2. Раствор из 1 ч.л. лимонки со стаканом воды.
    3. 2 ч.л. пищевой добавки, разбавленные стаканов воды перед завтраком и по 1 ч.л. перед обедом, ужином.
    4. 1 ч.л. Е330, растворенной в 1/2 стакана воды перед завтраком и по 1/2 ч.л. перед обедом, ужином.

    Чай

    Чтобы избавиться от лишних килограммов, вы можете дополнить свою диету зеленым чаем с лимоном. Польза такого сочетания заключается в том, что получившийся напиток способен существенно понизить содержание вредного холестерина в организме, не затрагивая при этом уровень полезного. Главное соблюдать определенную концентрацию, т.к. литры такого напитка не помогут вам в достижении поставленной цели. Другой плюс напитка состоит в корректировании уровня сахара в крови у больных сахарным диабетом. Кроме того, он придаст дополнительную энергию для занятия спортом.

    Зеленый чай с лимоном

    Сода и лимонная кислота

    Нередко для создания стройной фигуры используется сочетание – сода и лимон для похудения. Получившийся напиток вместе со скорректированным режимом питания поможет добиться нужного результата. Нередко слабый раствор соды используют для того, чтобы нейтрализовать воздействие лимонных цитратов на зубную эмаль. Популярным рецептом является своего рода американский лимонно-содовый тоник, порция которого состоит из:

    • 300 мл воды;
    • сок половины лимона;
    • половина чайной ложки пищевой соды.

    Такая жидкость может подойти и женщинам, и мужчинам, которые скорректировали свое меню, но никак не могут добиться нужного результата, главное – чтобы она не вызывала дискомфорт. Помните, что такой тоник будет иметь благоприятное воздействие только при умеренном потреблении. Многие твердят, что быстрое похудение с содой и лимоном является опасным мифом. Действительно, щелочь соды и кислота становятся причиной раздражения полости рта, пищевода.

    Диета на 14 дней

    Часто лимонная кислота используется при разгрузочных днях. При диете, рассчитанной на 2 недели можно скинуть до 5 кг веса. Пить лимонную воду в процессе похудения нужно утром натощак, кроме 7-го и 14-го дня – вечером налегать на нее не стоит. Питание организуется на нежирной белковой продукции, к примеру, мясе (запеченном, на пару), куриных блюдах, твороге и др. Кроме того, дополните рацион некрахмалистыми овощами и фруктами, крупами. Откажитесь от алкоголя, газированных напитков. Меню на 2 недели:

    • 1, 13 дни: сок 1 плода, размешанный в 1 стакане воды.
    • 2, 12 дни: сок 2 плодов, размешанный в 2 стаканах воды.
    • 3, 11 дни: сок 3 плодов, размешанный в 3 стаканах воды.
    • 4, 10 дни: сок 4 плодов, размешанный в 4 стаканах воды.
    • 5, 12 дни: сок 5 плодов, размешанный в 5 стаканах воды.
    • 6, 9 дни: сок 6 плодов, размешанный в 6 стаканах воды.
    • 7, 8 дни: сок 3 плодов, размешанный в 3 литрах воды – добавьте 1 ст.л. меда.

    Наружное применение

    Лимонную кислоту широко используют для масок на лицо и при проведении обертываний, способных помочь в борьбе с подкожным жиром. Перед процедурой требуется обработать проблемные зоны скрабом. Для приготовления смеси нужно взять 0,5 – 1 ч. л. добавки, 2 яичных белка, 100 г сметаны и 200 г голубой глины. Смесь после обертывания пленкой оставляют на полчаса. После этого нужно принять душ.

    Лимонная вода

    Противопоказания

    Использовать лимонную кислоту для похудения нельзя людям, страдающим от колита, гастрита и других заболеваний ЖКТ. Не рекомендуется применять ее и при проблемах с печенью, почками. Такой способ не подходит детям, подросткам, беременным, кормящим женщинам, а также людям, имеющим аллергию на цитрусы. В любом случае перед употреблением такого продукта сходите на консультацию к знающему специалисту.

    Видео

    Отзывы

    Наталия, 29 лет

    Сидела на диете и использовала лимонную кислоту с водой. Благодаря такому сочетанию процесс похудения ускорился, но незначительно. Сам порошок употребляла в умеренных дозах три раза в день. Итоговый результат за 2 недели – минус 2 кг. Немного, но это лучше, чем ничего, поэтому думаю прибегнуть к этой добавке еще раз.

    Ирина, 30 лет

    2-недельная лимонная диета абсолютно ничем не помогла, напротив, стала чувствовать себя от нее не очень хорошо. Сошла с нее уже через 3 дня, т.к. невозможно употреблять столько лимонной кислоты. В итоге прибегла к легкой диете, уделив больше времени физическим нагрузкам. На мой взгляд, использовать такое агрессивное средство для похудения не стоит.

    Надежда, 23 года

    Сидела на диете с лимонной кислотой почти неделю, хотела сделать тело стройным. Никакого эффекта не почувствовала, скинула всего 1 кг веса. Лишний раз повысила свою кислотность. К тому же недавно узнала от специалиста, что эта добавка может вызвать расстройство пищеварения, повреждение слизистой желудка. Жир она не растворяет, просто усиливает вывод воды из организма.

    allslim.ru